Männlich 40+ sucht den richtigen Weg...

[Benutzer5090]

Ich weiß gar nicht so recht was ich davon halten soll, dass Du gehen möchtest. Trotzdem versuche ich jetzt mal ganz ehrlich und sachlich zu bleiben:

Ich bin zu 80 Prozent froh, deine erniedrigen und abwerten Beiträge und Meinungen nicht mehr lesen zu müssen. Du hast viele verletzende und beleidigende Dinge über Menschen geschrieben die Du nicht kennst. Du weißt doch nicht, wie das Leben dieser Männer und Frauen aussieht... Ob sie es leicht oder schwer im Leben haben, ob sie ganz einfach oder nur ganz schwer eine(n) Partner(in) finden, wenn sie den Süchtigen verlassen. Da hängen teilweise Existenzen und Familien dahinter. Jede Entscheidung bring eventuell eine Flut von Nachteilen mit sich.
Die Singlemänner hier im Forum, die gegen Pornos kämpfen haben es noch deutlich schwieriger und haben meinen allergrößten Respekt. Ich könnte als Single nicht diese Bürde des Entzug auf mich nehmen.
Das sind alles ganz schwierige und individuelle Schicksale, die mit deinem Leben nicht zu vergleichen sind. Du sitzt auf deinem hohen Ross und urteilst. Das ist sicherlich einfach, wenn man jung ist, ne Freundin hat die einem die meisten Wünsche erfüllt und man offensichtlich sonst auch nicht allzu viel Verantwortung übernehmen muss im Leben (zumindest liest es sich so für mich, dass Du keine Kinder oder anderweitig Verantwortung für jemanden hast). Weniger Abwerten und mehr Unterstützung wäre angebracht um hier eine echte Hilfe zu sein.
Desweiteren mag ich nicht deine Verharmlosung von Pornos. Die negativen Folgen sind bereits zahlreichen Studien dokumentiert und das Forum ist auch ein Beweis dafür, dass man nicht damit leichtfertig umgehen sollte. Die Sucht ist ECHT und es gibt für die Betroffenen hier keine Alternative als Pornoabstinenz. Es gibt keinen guten Umgang damit. Wir sind alles Süchtige. Wir müssen verstehen lernen was uns triggert, uns hinterfragen, unsere Abläufe in den Situationen ändern. Ich persönlich bin froh um jede Idee wie das funktioniert.

20 Prozent von mir finden den Spiegel den Du einem vorsätzt allerdings gut (wäre er nur weniger rabiat). Es braucht Leute wie Dich, die die Aktionen der Betroffenen kritisch hinterfragen. Die den Sinn dahinter anzweifeln, die die Schwächen aufdecken. Das kann sehr ernüchternd sein und einen wieder mehr auf den richtigen Weg bringen. Das muss aber definitiv auf eine sachliche und vielleicht auch mehr mitfühlende Art passieren und Du musst auch akzeptieren, dass es vielleicht für den einzelnen noch nicht der richtige Zeitpunkt ist, das umzusetzen.

Was meine Geschichte angeht, gibt es, entgegen deiner Interpretation, definitiv Gutes zu berichten. Es ist ein langer Weg gewesen, der sicherlich noch nicht vorbei ist. Aber mein Pornokonsum hat sich von täglich zu einigen wenigen Ausrutschern reduziert. Meine Beziehung ist derzeit absolut im Aufwind. Sex passiert viel häufiger als ich ihn mir zu Anfang gewünscht hatte. Der Sex hat sich auch verändert und hat viel mehr Varianz. Meine Partnerin macht nun gerne mal den Anfang und ich fühle mich wieder begehrt als Mann. Wir beenden den Sex auch 9 von 10 mal mit einem gemeinsamen Höhepunkt. Ich habe die Gründe für ihre fehlende Lust erfahren und bin froh meine Probleme offen und ehrlich angegangen zu sein.
Es gibt noch Dinge die ausbaufähig sind, dazu zählt auch noch mehr ehrlich zu sein und sich nicht zu verstellen um zu gefallen. Pornos vermeiden aus eigenem Willen ist ein großes schwieriges Thema. Die Blocker auf den Endgerät verzögern nur den Zugriff und ich will mein Verhalten dahingehend ändern, dass diese innerhalb der nächsten Monate nicht mehr notwendig sind. Es gibt einige Ansätze die ich verfolge, die in Verbindung mit dem regelmäßigen Sex helfen. Was daraus wird, ob der positive Trend anhält oder ich wieder häufiger stolpere kann mir nur die Zukunft zeigen. Ich bin auf jeden Fall positiv gestimmt und halte daran fest.

[Anton1]

Was meine Geschichte angeht, gibt es, entgegen deiner Interpretation, definitiv Gutes zu berichten. Es ist ein langer Weg gewesen, der sicherlich noch nicht vorbei ist. Aber mein Pornokonsum hat sich von täglich zu einigen wenigen Ausrutschern reduziert.


Ja genau das was wovon ich geredet habe vernünftiger Umgang ich weiß ist nen Ritt auf der Rasierklinge und ist schwer und sicher ungefährlicher ohne Pornos zu masturbieren. Aber sich jedes mal für ein Versagen selber runter zu ziehen ist doch Unsinn.


Meine Beziehung ist derzeit absolut im Aufwind. Sex passiert viel häufiger als ich ihn mir zu Anfang gewünscht hatte. Der Sex hat sich auch verändert und hat viel mehr Varianz. Meine Partnerin macht nun gerne mal den Anfang und ich fühle mich wieder begehrt als Mann. Wir beenden den Sex auch 9 von 10 mal mit einem gemeinsamen Höhepunkt. Ich habe die Gründe für ihre fehlende Lust erfahren und bin froh meine Probleme offen und ehrlich angegangen zu sein.

Hört sich schon wesentlich besser an, so musst du dich selber sehen. Scheiß auf 1-2 Ausrutscher. Und hör auf immer alles so zu analysieren. 9/10, letzten 2 Male, dann Tage zählen usw lass das einfach man. DU bist 40 Jahre oder älter, du fühlst doch ds es insgesamt besser läuft das ist das einzige was zählt hör auf dich hier immer als Looser abzubilden, du hast nen Job nen Kind und ne Frau.

Das sind schon 2 mehr Sachen als ich habe, sei nicht so weinerlich, Mensch ich bin 35 Jahre alt, grad arbeitssuchend... wo ist mein Ross hoch? Und habe Hänger gehabt obwohl meine Freundin mehr als sexuell attraktiv ist, denkst da komme ich mir nicht wie der größte Versager vor? Trotzdem heule ich nicht die ganze Zeit rum und bemitleide mich, was soll das bringen?


Du bist Benutzer 5090 niemand kennt dich persönlich also diese Internetkacke übel persönlich nehmen wozu? Und niemand von diesen ganzen JA Sagern bringen dir irgendwas. Wenn du mit deinen Blockern nicht klar kommst hast du die Eier und bringst deinen scheiß PC in den Keller anstatt hier andauernd dein Versagen zu berichten. Ich gönne dir das es gut läuft. Im Englischen habe ich von Kindern gelesen die berichtet haben wie es ist nen anteilsnahmslosen POrnosüchtigen Vater zu haben, die ihrer eigenen Tochter weil sie überhaupt nicht mehr mit sich selbst klar kommen auf die Titten glotzen. Keine UNterstützung, anteilsnamslos nur mit sich selbst und wichsen beschäftigt. ständig Stress mit der Mutter armseelige Menschen.

Ich mein ist doch klar das du sowas nicht bist du hast ab und zu mal Porns geschaut weil es dir deine Frau nicht gut besorgt hat und ihr euch eventuell gegenseitig auf die eine oder andere Weise vernachlässigt, also ab jetzt los gehts wo soll das Problem sein? MAch auch was aus dir selber... Viele Männer die sich hängen lassen und selbst bemitleiden sind auch so richtig ecklige...DUschen ständig nicht putzen sich nicht die Zähne stinken ekelhaft, achten nicht auf ihren Körper auch hier mit 90kg auf 1.83m bin ich sicher auch nicht perfekt aber welche Frau will schon nen fettleibigen, schwitzenden Menschen keine Power, 2 Treppen hoch schon am Ende. Guter Haarschnitt Parfüm, sich Mühe geben für die Frau. Jeder Frau fällt das auf! Aber auch nicht denken nur weil man 1 mal duscht kriegt man direkt alles. Denke wenn man selber richtig dran bleibt dann strahlt man das auch aus. Klar ist schwer perfekt zu sein trotz arbeit aber was ist schon leicht und ne langweilige Ehe ist viel schlimmer als Zähne zusammen beißen.


Was daraus wird, ob der positive Trend anhält oder ich wieder häufiger stolpere kann mir nur die Zukunft zeigen.


Ja sicher wird es anhalten beweg deinen Arsch junge anscheinend ist deine Frau wieder im Game also mach jetzt, warum redest du schon direkt wieder von versagen verdammte scheiße.

Da platzt mir echt der Kragen und wenn ihr denn zu 2 anfangt sonen Quatsch zu erzählen das man immer alles bemitleiden muss dann sage ich euch ist das realitätsfern. Sorry aber isso. Quelle: Bruder vertrau mir.

[Benutzer5090]

Tagebucheintrag:

Sex läuft ganz gut. Pornos sind mal mehr, mal weniger im Kopf. Handyblocker verrichtet seine Dienste.

[Benutzer5090]

Tagebucheintrag:

Positiv: Sex läuft gut. Meine Partnerin ist offen und macht überwiegend den Anfang. Hätte ich mir vor einem Jahr nicht vorstellen können.

Negativ: Nach dem letzten Sex leider einen kleinen Rückfall gehabt. Ich war noch geil und es gab keine Möglichkeit nochmal Sex zu haben. Daran muss ich definitiv arbeiten. Dabei ist das Alleinsein immer teuflisch und lässt die Gedankenspirale voll drehen.
Jetzt gerade in diesem Moment plagt mich wieder diese innere Unruhe. Der Wunsch nach Pornos nimmt immer mehr raum ein, u.a. weil ich auch wieder alleine Zuhause bin. Ich hoffe ich kann widerstehen. Werde berichten im nächsten Eintrag.

Neutral: Ich muss mich ändern in Bezug auf Wünsche äußern. Meine jetzige Zurückhaltung kommt daher, dass ich dieses zarte Pflänzchen nicht überfordern will, so wie es damals war, als ich den Entzug gemacht habe und sehr oft danach gefragt und damit überfordert habe. Allerdings birgt diese Zurückhaltung die Gefahr, dass ich unter die Räder gerate und wir nur Sex haben wie und wann meine Partnerin es bevorzugt. An ihrer Sexweise ist zwar grundsätzlich nichts verkehrt, aber meine Vorstellungen und Wünsche sollten auch ausgesprochen sein. Dieses "Gefallenwollen" ist nicht gut für meinen Selbstwert und verschiebt die Grenzen in einer Beziehung zwangsläufig in eine unausgewogene Richtung.

[Anton1]

Meine Partnerin ist offen und macht überwiegend den Anfang. Hätte ich mir vor einem Jahr nicht vorstellen können.

Das ist doch schonmal nicht schlecht, kam es denn durch die Gespräche dazu oder weil sie allgemein gemerkt hat das du an dir arbeitest?


Negativ: Nach dem letzten Sex leider einen kleinen Rückfall gehabt. Ich war noch geil und es gab keine Möglichkeit nochmal Sex zu haben. Daran muss ich definitiv arbeiten. Dabei ist das Alleinsein immer teuflisch und lässt die Gedankenspirale voll drehen.

Hatte das auch ab und zu. Zum Beispiel wenn ich eigentlich lust auf was bestimmtes hatte und mir das auch schon im Kopf so ausgemalt und man dann zwar Sex hatte und der auch gut war aber man danach trotzdem noch das gefühl hat es fehlt was.
Glaube das war auch nen Punkt den meine Freundin erst lernen musste, Männer sind nicht automatisch happy nur weil sie abgespritzt haben. 
Ich mein zb mit blasen geht es schnell zu spritzen wenn sie sich anstrengt dauert es keine 5min und es war auch geil aber besser wäre es wenn sie immer wieder Pausen macht und das abspritzen hinaus zögert. Also der Weg ist das Ziel stimmt bei mir auf jeden Fall. Ich mein ist halt auch nen nicer Zustand, ganze Zeit so kurz davor, das Gehrn flutet einen mit Hormonen und stuff.

Ich muss mich ändern in Bezug auf Wünsche äußern.

Hat zwar bisschen gedauert aber hey, ja das solltest du, bist gleichberechtigt und so solltest du dich verhalten. Aber mit Herz nicht mit Schwanz denken in dem Moment, glaube das kann auch helfen. Stell dir vor deine Frau hat auch Wünsche und wenn ihr wirklich anfangt darüber zu reden und aufeinander zugeht wird es besser. Ich spreche aus Erfahrung, diesen Teil habe ich schon hinter mir. Erst als ich aktiv Sachen von meiner Freundin ich will nicht sagen Dinge eingefordert habe, aber ihr klar gemacht das es mir wichtig ist das wir gemeinsam an vielseitigerem Sex arbeiten hat sie sich mehr und mehr geöffnet. Erst war es eventuell auch unbeholfen und wir mussten uns in bestimmte Sachen "reinfinden" aber als die Stellungen routinierter wurden, und auch toys eingebaut haben, ist der Sex so vielseitig wie nie. 

Klar es gibt bestimmte Sachen die mag man mehr als andere und vielleicht macht man das eine oder andere auch damit der Partner richtig angeturnt ist und es genießt aber ja denke das ist in Ordnung in ner langen Partnerschaft, schließlich hat man nur sich, von anderen Frauen/Männern kann der jeweils andere sich die Sachen ja nicht holen. Manche Sachen gehen vielleicht auch aus Körpergründen (zu dck, ungelenkig etc) nicht aber da mus man denke einfach probieren was beiden gefällt.


Das war auch der Punkt wo meine Freundin dann immer mehr Sex wollte und noch mehr Lust als ich hatte, war wieder richtig Feuer und Flamme das wir dran arbeiten und es hält an. Bleib am Ball, du bist auf nem gutem Weg und anscheinend hat deine Freundin auch wieder mehr Spaß am Sex. Das hängt ja auch mit konditionierung zusammen. Wenn man Spaß mit dem eigenen Mann hat, dann "benutzt" man ihn auch schließlich ist er "leicht verfügbar"

Wenn alles verkrampft und scheiße ist, das macht kein SPaß weißt entspann dich, läuft doch jetzt.


Meine jetzige Zurückhaltung kommt daher, dass ich dieses zarte Pflänzchen nicht überfordern will, so wie es damals war, als ich den Entzug gemacht habe und sehr oft danach gefragt und damit überfordert habe

Wie darf man sich das eig vorstellen? Entwickel nen Gefühl für deine Frau. Ich mein was los alter jetzt mal ehrlich. Fang an ihre Zeichen zu deuten, küss sie auf den Mund, dann auf den Hals streichel ihrem Arm oder Beine, leichte STarter sachen, behandel sie wie ne Lady. Die meisten Frauen mögen das um in Stimmung  zu kommen. Wenn man dann dabei ist und schon richtig horny ist es was anderes aber son leichten Start kannst du doch erstmal versuchen und sie wird dir zeigen ob sie lust hat. Versuch sie aber vorher auch ein wenig zu beobachten in welchen Situationen kommt sie aktuell und hat lust? Eher morgens am WOchenende eher Abends zum entspannen, und dann vesuchst du es erstmal zu "passenden Zeiten" wenn sie auch keinen gestressten eindruck macht und von da tastest du dich vor. Man kriegt ein gefühl dafür mit der Zeit.

Ich sag mal noch nen anderes Beipsiel hoffe es triggert nicht zu hart aber wie will man sonst darüber reden. Hätte zb auch vorher nicht gedacht das sie es mag leicht dominiert zu werden zb wenn ich beim Sex meine Hand um ihren Hals lege (nicht zudrücken!!!!) einfach nur sagen wir fest auflegen gibt ihr ab und zu mal nen richtigen Boost. Klar kann ich das nicht jedes mal machen weil es dann langweilig wird aber auch von da kannst du dich vorarbeiten, zb anstatt Hand um den Hals legen (und das hat sie jetzt von allein initiiert) einfach mal nen Finger in ihren Mund stecken. Die Fingerspitze ist so unglaublich empfindlich, sie hat dsselbe mit ihren Zehen am fuß. Also ich denke du weiß worauf es hinaus läuft.

Wollte damit sagen an irgendeinem Tag habe ich mich auch überwunden und getraut meine Hand von ihrem Kopf auf ihren Hals zu legen und das hat einige Däme brechen lassen und wie gesagt zu Sachen geführt von ihr aus die mich noch viel mehr angeturnt haben. Und so war es mit einigen anderen Praktiken auch. Starte immer langsam und erkunde erstmal.

Insgesamt aber schon ganz gut dein Eintrag, weiter so. Mehr tipps habe ich jetzt auch nicht vielleicht hilft dir irgendwas davon weiter

[Benutzer5090]

Tagebucheintrag:

Positiv: Hatte einen Streak von 2 Wochen.

Negativ: Habe es gestern Abend trotzdem nicht geschafft die Bildchen und Filmchen zu vermeiden.

Hintergrund: Bin seit einer Woche krank mit Corona was die Sucht etwas eingedämmt hat. Gestern nach dem ersten negativem Test konnten wir die Finger nicht voneinander lassen und hatten Sex. Bis zu dem Zeitpunkt hatte ich wegen der Symptome kaum Lust und konnte immer meiner Sucht widerstehen. Nach dem Sex kam die Lust wieder etwas zurück und meine Gedanken verfielen in alte Muster. Abends war ich alleine mit meiner Sucht und habe es leider verkackt. Die zwei Wochen wären eine gute Basis um weiterzumachen und ich bin echt traurig, dass ich es nicht geschafft habe.

[Kfee]

Hi, die gute Basis hast Du immer noch. Nicht aufgeben, sondern nahtlos weitermachen. Rückfälle dürfen passieren und gehören zum Leben dazu. Dein Erfolg ist immer noch sehr solide. Nimm Dir einen Kalender und markiere jeden Tag ohne Pornos grün und die Tage mit Rückfällen rot. Du wirst dann sehr schnell feststellen, dass Du Deinen Konsum auf ein sehr gesundes Maß bereits reduziert hast. Kopf oben halten und stolz sein.

[Benutzer5090]

Danke für die aufmunternden Worte. Im Endeffekt mache ich das bereits und kann schon erkennen, dass sich viele Dinge deutlich gebessert haben. Ich verfolge auch weiter meinen Plan Pornos zu verbannen. Dieses letzte Quäntchen ist trotzdem ziemlich schwierig.

[Benutzer5090]

Tagebucheintrag

Positiv: Heute irgendwie nicht so viel.

Negativ: Der fast schon zu erwartende Rückfall.

Meine Annäherungsversuche der letzten Woche zuhause wurden anfänglich ignoriert. Ich dachte ich hätte mein Verlangen nicht klar genug ausgedrückt, also habe ich danach etwas weniger subtil um die Gunst meiner Partnerin geworben. Leider keine Chance, weil keine Lust. Sie meinte sogar, dass mein Verhalten sie bedrängt. Es war allerdings das gleiche Verhalten was ihr normalerweise nichts ausmacht bzw. wo sie drauf anspringt und mir war nicht klar (da nicht reagiert wurde), dass sie meine ersten Versuche doch wahrgenommen hat und das alles in der Summe vielleicht doch zu viel wurde. Habe die letzte beiden Tage keine Anstalten mehr gemacht. Sie allerdings auch nicht, so dass ich heute schwach geworden bin.

Eigentlich habe ich mit mir selbst abgemacht, dass ich in solchen Fällen ohne Pornos masturbiere. Allerdings ist meine Gefühlslage recht chaotisch. Auf der einen Seite bin ich geil, auf der anderen Seite ist da eine Art von Enttäuschung durch die Rückweisung, die es nicht zulässt, dass ich soweit geil werde, dass ich es genießen kann. Ich weiß nicht ob das nachvollziehbar ist, aber beides trage ich mit mir rum. Es wäre einfacher, wenn ich mich nicht so zurückgesetzt fühlen würde. Allerdings komme ich da nur schwer raus, weil mein Wohlbefinden DERZEIT doch irgendwie stark von Sex abhängt.

[Kfee]

Ich kenne Deine Situation sehr gut und die Gefuehle wiegen nachvollziehbar schwer. Du musst versuchen Dich aus diesem Strudel zu ziehen, sonst wirst Du immer wieder dorthin zurueckkehren. Wie fuehlst Du Dich nach einem Rueckfall? Wurde dadurch die Situation wirklich besser oder ertragbarer?
Dein Wohlbefinden darf nicht von Sex abhaengig sein, sondern muss unter Deiner Kontrolle sein. Solange Du Dich Deinen Zwaengen hingibst, bist Du ein Getriebener.