Ein neuer Anfang

[Alex_2]

Hallo Zusammen. Wie ihr seht ist mein letzter Eintrag schon über einen Monat her. Leider ist es mir mit der Sucht im letzten Monat nicht gut gegangen. Ich habe wieder regelmäßig Pornos konsumiert und es kam erneut zu einem Seitensprung. Alles unschön und uäich bin darüber sehr traurig. Allerdings will ich das Thema wieder angehen und nicht aufgeben. Morgen beginnt ein neuer Versuch - dieses Mal soll mich ein Filter dabei unterstützen

[Alex_2]

So...und damit beginnt heute Tag 1 des neuen Versuchs, verbunden mit der Hoffnung, dass ich dieses Mal länger durchhalten werde.

[Alex_2]

Guten Morgen zusammen. Wie geht es Euch in diesem zähen Kampf. Ich bin momentan bei Tag 4 ohne Pornokonsum und momentan geht es mir damit ganz gut. Viele Grüße an Alle

[Alex_2]

Heute ist Tag 5. Der regelmäßige Eintrag am Morgen hier im Tagebuch hilft mir, mich auf den Verzicht zu konzentrieren.

[parlo]

Hi Alex, schön zu hören, dass du mit dieser Routine ein Commitment mit dir selber eingehst.
Bleib dran!

[Alex_2]

Liebes Forum. Jetzt muss ich erschreckt feststellen, dass es ungefähr ein halbes Kahr her ist, als ich den letzten Eintrag gemacht habe. Und was soll ich sagen, ich habe nichts Gutes zu berichten. Mich hat die Sucht wieder in die schön bequemen und verhängnisvollen Muster zurückkatapultiert: ständig am konsumieren von Pornos, wixxen und auch wieder meinen Mann betrügen mit anderen Typen. Ich schäme mich und bin verärgert über mich selbst. Werde hiermit wieder mal einen Versuch unternehmen, die Sache zurückzuführen.

[Alex_2]

So...Tag 1 beginnt gleich mal mit einer Herausforderung. Arbeiten im Home Office, wo ja den ganzen Tag unbeobachtet die Möglichkeit besteht, abzudriften. Ich wünsche Euch Allen einen guten Wochenstart

[Mosaikstein]

Und wie ist es gelaufen?

Lange Pausen zwischen den Einträgen kenne ich auch nur zu gut. Die sind hier auch recht häufig. Ist wohl normal. Ich selbst merke, dass mir das Thema irgendwann immer zu viel ist und ich eine Pause brauche.

Lange Pausen zwischen Beiträgen können immer beides sein: entweder weil der Besitzer des Tagesbuches erfolgreich ist oder eben nicht. viel Erfolg dir.

[Alex_2]

Bei mir war die Pause leider dem Nichterfüllung geschuldet. Aber ich möchte mich wieder mehr auf das echte Leben fokussieren. Gibt es denn hier Leute, die dauerhaft Erfolg haben? Habt ihr Tipps und wie geht ihr mit dem Thema um? Ist Erfolg für Euch 100% Abstinenz oder gebt ihr Euch mit einem kontrollierten Konsum zufrieden? Wie sehr ihr das?

[Kfee]

Hallo Alex,

ich bin der Meinung, dass es keinen kontrollierten Konsum gibt. Du kannst Deinen Konsum nur ohne Suchtvergangenheit kontrollieren.
Ein trockener Alkoholiker kann ebenfalls nicht mehr nur am Wochenende mit Freunden trinken. Er würde sofort rückfällig werden und in alte Gewohnheiten zurückfallen.
Wir alle haben es in der Vergangenheit schon probiert und auch Dein Thread ist bereits etwas älter.
Der Konsum von Pornographie hat keinerlei positive Effekte auf unseren Körper und es gibt keinen sinnvollen Grund daran festzuhalten. Für alle scheinbaren Gründe gibt es gesündere, meist sportliche Aktivitäten.