Always in my head

[RelightMyFire]

9 weitere Tage sind seit meinem letzten Post nun fast vergangen und ganz ehrlich gesagt bin ich nun am Tiefpunkt des Reboots angekommen.
Es ist fast schon lächerlich wenn ich den vorherigen Beitrag lese. Ich habe diesen Reboot nun schon mehrere Hoch- und mehrere Tiefphasen erlebt, ich denke das ist für einen Entzug normal. Doch nach 75 Tagen so ein Tief zu erleben ist gerade wirklich ein Schlag ins Gesicht.

Nach dem letzten Post war alles in Ordnung, ich bin meinen täglichen Doings nachgegangen, so wie ich es geplant hatte. Seit ein paar Tagen fühle ich mich plötzlich leer, ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll. Ich fühle mich gleichgültig, ich gehe teilweise meiner "Liste" nach aber ich empfinde dabei nichts, dieses Hochgefühl, die Energie welche für meine Veränderung bis letzte Woche da war ist wie erloschen und ich weiß einfach nicht warum. Im Moment fühle ich mich ironischerweise wie nach mehreren Pornositzungen. Wie bereits öfter beschrieben kommen gerade in den Tiefphasen die Suchtgedanken auf und aktuell bin ich wirklich am Limit. Mein Kopf schreit so sehr nach einem kurzfristigen Dopaminschub, weil ich die letzten Tage sonst kaum Glück empfunden habe. In den letzten Tagen war ich gerade abends mehrmals kurz davor hinzuschmeißen und mich dem hinzugeben - auch heute habe ich darüber nachgedacht und die Gedanken teilweise kommen lassen und nicht blockiert. Das Mind-Set, dass bisher fast alle dieser Gedanken von vornerein abgeblockt hat ist aktuell kaum vorhanden, so werden die Entzugserscheinungen leider auch stärker.

Ich muss ehrlich zu mir selbst sein und deshalb auch diesen Post verfassen. Ich muss das schnell in den Griff kriegen und habe ehrlich gesagt keine Ahnung wie, da ich die Ursache für die aktuelle Gefühlslage noch nicht "kenne". Das einzige was mich im Moment verstärkt davon abhält rückfällig zu werden, ist der Gedanke an das Loch in das ich fallen werde, wenn ich mich der Sucht nochmals hingebe und eine dieser krankmachenden Seiten öffne - und wie es sich in dem Loch anfühlt, möchte ich nicht erleben - nicht nach dem, was ich in den letzten Wochen "eigentlich" erreicht habe.

VG
RMF

Weg zum besseren Ich: 75 Tage

[Figo]

Hey Relight my fire ,

Sorry wenn ich jetzt nicht alle Einzelheiten deines Tagebuchs durchgelesen habe aber auf den letzten Seiten meintest du das du endlich mal ne Beziehung angehen willst weil du mit 25? Immer noch Jungfrau bist.

Also das ist doch das größte Ziel oder? Finde deinen Wunsch auch sehr berechtigt. Sex mit echten Menschen ist besser als vor dem Bildschirm mit deiner Hand. Und das solltest du jetzt nicht aus den Augen verlieren weil sonst bist du ja wieder dort wo du warst als du das Tagebuch angefangen hast.

Kann mir vorstellen das wenn man keinen guten input bekommt es schwer ist und sicher einfach mit pornos zu entspannen aber daran zu arbeiten das du mal ne echte Beziehung hast und dich dafür auf die Suche begeben finde ich erstrebenswerter als wieder zurück zu fallen.

Immerhin bist du wahrscheinlich mit 75 Tagen weiter gekommen als 95% der Menschen weil sind wir ehrlich aufgeben ist leicht also dein positiver input ist definitiv für heute das du zu den besten 5% bestimmt gehörst.

Hört sich leicht daher gesagt an, ich denke aber das Frauen nen Mann der durchzieht definitiv anziehend finden. Wenn du die Willenskraft für 75 Tage ohne pornos hast, dann hast du sie auch um ne freundin zu finden das meine ich ernst.

[RelightMyFire]

Hi Figo,

danke für deinen Beitrag und, dass du dich etwas mit den vorherigen Posts befasst hast. Das Thema "Kennenlernen" hatte ich für mich schon wieder verdrängt, danke fürs Aufzeigen!!

Ja ich hatte mir eigentlich das Ziel gesetzt bzw. vorgenommen nun hinsichtlich einer Beziehung aktiver zu werden. Bisher hatte ich das immer auf die Sucht geschoben, dass es so für mich keinen Sinn macht und ich keiner Frau das zumuten möchte. Da der Reboot nun aber rein PMO-technisch ein wirklicher Schritt ist, kann ich das nicht mehr tun. Ich habe das Gefühl wenn ich in letzter Zeit mit Frauen gesprochen habe, die ich ursprünglich attraktiv fand, dass das relativ schnell erloschen ist und ich das Interesse verloren habe. Vielleicht Zufall - ich glaube, ich habe eher unbewusst das Problem, dass ich mich nicht auf ein tieferes Kennenlernen einlassen möchte, nicht dass es plötzlich doch stimmen könnte...

Die energielose Phase ist etwas besser geworden aber noch nicht "überstanden" - was auch immer da los ist. Immerhin konnte ich diesen Durchhänger rein suchttechnisch noch gut durchstehen. Die ersten Tage dieser Phase (siehe vorheriger Post) waren wirklich übel, so viele Suchtgedanken und Entzugserscheinungen, das ist zum Glück wieder abgeflaut, aber noch nicht wieder im Bereich, wo es in den besten Phasen des Reboots war. Ende nächster Woche beginnt mein Urlaub, dem fiebere ich wirklich entgegen. Ich möchte mir nochmal wirklich Zeit nehmen mich selbst zu reflektieren und die veränderten Lebensweisen, die ich mit dem Reboot angegangen bin, noch weiter verstärken oder weiter überdenken. Gerade das tiefere Nachdenken über mich selbst, was glaube ich auch ein Booster dieses Reboots war, kam in den letzten beiden Wochen definitiv zu kurz. Durch die aktuelle Down-Phase schiebe ich das aber auch irgendwie vor mich hin.

Ein wirklich positives Erlebnis hatte ich die Woche aber dennoch. Da man mir wohl angemerkt hat, dass ich im Moment einen Durchhänger habe, konnte ich darüber mit meinem besten Freund sprechen (so offen wie noch nie über dieses sensible Thema) und er hatte nun ein ganz anderes Verständnis von der Sucht. Für viele ist es einfach nicht nachvollziehbar, dass Pornografie süchtig machen kann und welche Auswirkung das hat. Nachdem wir so ausführlich darüber gesprochen haben ist wirklich nochmal ein Stein abgefallen, vielleicht geht es mir deshalb auch schon etwas besser.

Unabhängig wie lange diese nicht so angenehme Phase des Reboots anhält, werde ich den Meilenstein am 31.12 erreichen. Ich denke immer wieder an dieses Ziel. Endlich den ersten Schritt (Reboot von 90 Tagen) in ein pornofreies Leben gemacht zu haben. Ich möchte an Silvester dastehen, auf die letzten drei Monate zurückblicken können und Stolz auf mich sein, dass ich begonnen habe meine Verhaltensweisen zu hinterfragen und zu ändern, als auch das erste Mal, seit ich eingesehen habe, dass ich süchtig bin, die 90 Tage geschafft zu haben.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.

VG
RMF

Weg zum besseren Ich: 79 Tage

[Figo]

Hey Relight, fühlt sich beim lesen für mich auch so an, das du es gut selbst beschreibst das Problem. Ich glaube dein inneres hat vielleicht auch ein bisschen Angst sich ins Getümmel zu stürzen? Weil was ist wenn es wirklich mal passt? Die richtige Frage hast du auch gestellt.

Na was dann Relight? Das ergibt sich von alleine, du darfst dich dann fallen lassen und die erste rosarote Brille im Leben genießen denke ich. Musst du dir bloß jetzt nen Plan zusammen legen schonmal wie du es am besten machen willst.
Aber ich fande damals auch die Suche ansich schon spannend man lernt Menschen kennen und lernt mit verschiedenen Charakteren zu interagieren, was für mich persönlich auch nicht das einfachste ist aber mit der zeit wird man besser.

Wahrscheinlich wirst du auf viele Frauen treffen die nicht zu dir passen auch schon weil sie eventuell selber kein Interesse haben aber macht nichts. Wenn man dran bleibt bei der Suche findet man ganz sicher jemand nettes.

Ich habe meine Frau auch bei ner app damals kennen gelernt die hieß lovoo oder sowas. Iwie ist dieses swipen zwar nervig aber auch effektiv so hat man ne Vorauswahl und mit den matches konnte man bei gefallen dann einfach Nummern tauschen und bei WhatsApp schreiben.

Ist auch relativ easy mit sowas zu starten, einfach downloaden ne gute Beschreibung über sich finden, ein paar gute Fotos rein und los geht's. Aber ist natürlich nicht jedermanns Sache aber mir hat es geholfen.

Aber ja wenn du dich einfach nur quälst und keine pornos schaust aber das Grundbedürfnis nach ner echten Beziehung nicht angehst dann fehlt der letzte wirkliche Schritt in ein echtes neues Leben zu starten finde ich.

Dann bist du clean aber es bringt dir sozusagen wenig wenn du dann immer noch alleine und traurig bist. Ich denke das ist echt der zentrale Punkt.
Pornos aus leben an steht bei dir drunter also starte auch das leben.

[RelightMyFire]

Hi Figo,

mega Beitrag, vielen Dank - das trifft es irgendwie komplett ins Blaue! Ich habe mir das gerade mehrmals durchgelesen und im Prinzip sind das wirklich Punkte, welche mir unter anderem noch zu schaffen machen und in der Tat, immer wieder Frust und darauffolgend Suchtgedanken (schlechtere Phasen des Reboots) auslösen. So deutlich konnte ich das für mich bisher nicht formulieren!

"Aber ja wenn du dich einfach nur quälst und keine pornos schaust aber das Grundbedürfnis nach ner echten Beziehung nicht angehst dann fehlt der letzte wirkliche Schritt in ein echtes neues Leben zu starten finde ich.
Dann bist du clean aber es bringt dir sozusagen wenig wenn du dann immer noch alleine und traurig bist. Ich denke das ist echt der zentrale Punkt.."

Das ist in a nutshell definitiv das Haupt-Problem, das ich immer wieder unterschwellig geäußert aber gekonnt verdrängt habe.

Es ist die fehlende Erfahrung und die Angst bzw. Unsicherheit vor dem "was will ich eigentlich" (Typ Frau), "wie finde ich es heraus" und "was dann". Hinter diesen Fragen verstecke ich mich, die Antwort will ich unbedingt suchen aber schiebe die Suche nun schon ewig vor mich hin. Nach 90 Tagen Reboot werde ich sagen, sicherheitshalber nochmal 90 Tage dran hängen, bis ich für eine Partnerschaft bereit bin und irgendwann wird der Frust so groß sein, dass der Rückschritt in die Sucht nur eine Frage der Zeit ist.
Auch das Dating-App Thema hatte ich bereits im Kopf aber für mich selbst immer damit abgetan, dass ich ja lieber über "herkömmliche" Wege meine Partnerin kennenlernen möchte - was ich natürlich nie wirklich versucht habe, sofern man das versuchen kann. "Die Richtige werde ich schon irgendwann finden" ist ebenfalls ein klassischer Satz, den ich mir in den Kopf rufe, um das für mich unangenehme Thema wegzuschieben. Wie kann ich erwarten, dass jemand auf mich zugeht, wenn ich selbst dasselbe nicht zu tun bereit bin - traurig.
Es hilft nichts - ich muss mich überwinden, so nervös und aufreibend das für mich sein mag.

Danke!

VG
RMF

Weg zum besseren Ich: 81 Tage

[Figo]

Hey gerne Relight, freue mich wenn was davon geholfen hat. Übrigens habe ich auch öfters schlechte Tage, kann das also durchaus nachvollziehen.
Und Pornos nutzen um in seiner Traumwelt nicht der Realität ins Auge blicken zu müssen habe ich für mich auch als sehr gutes Mittel gefunden. Was es natürlich eigentlich nicht ist.

Das mit dem was willst du eigentlich erfährst du erst mit der Zeit wenn du so wie die meisten Menschen bist. Ich kann dir nur aus meiner Erfahrung erzählen vielleicht hilft es dir aber das erste mal sex zb hatte ich mit 15, mit einer Frau die ich über nen Kollegen kennen gelernt hab bei dem ich damals öfters saß und auch meine ersten Erfahrungen mit Alkohol usw gemacht habe. Mein Kollege und die Frau waren 16 aber fast 17 ich damals 15.

Haben uns dann einfach gut verstanden und im Grunde war sie sonst vielleicht nicht mein Typ aber ich mochte sie und wir lernten uns kennen, küssten uns und irgendwann hatten wir an nem Samstag das erste mal Sex auf dem Sofa bei mir zuhause weil ich an dem Wochenende sturmfrei hatte.
Das erste mal bin ich damals schon gekommen als sie sich beim küssen an mich gerieben hat und ich ihre brüste in der Hand hatte lol.
Und dann beim Sex , ich war natürlich damals nach nen paar Minuten wieder ready, wie das so ist wenn man jung ist, war es auch nicht viel mehr. Obwohl ich schon meine ganze Unterhose vollgeschmattert hatte ging das als das Mädel sich dann auf mich gesetzt hatte auch kaum länger als 2 min.

Wir blieben nicht lange ein paar hatten noch ein paar mal Sex wo die Performance von mir immer nicht so doll war. Aber man bekommt natürlich mehr Erfahrung.
Das war auch alles sehr casual, wahrscheinlich war ich auch froh es hinter mich gebracht zu haben, oder das wäre vielleicht falsch weil ich es damals echt süß von dem Mädel fande so rücksichtsvoll mit mir zu sein.

Aber was ich sagen will ist manche bauen sich da ja immer total so die Vorstellungen auf, habe ich auch damals wie das erste mal so wird aber die Wahrheit ist in den meisten Fällen wird es einfach mega der anturner sein und man ist wahrscheinlich schnell fertig, einfach weil es geil ist. Aber das macht nichts, deswegen brauch man keine Depression schieben weil hey du kannst locker mehr als ein mal glaub mir haha. Und wenn du nwn netter Freund bist und ehrlich sagst hey ich bin nicht so erfahren vorher dann weiß die andere person ja schon bescheid.

Echt kein Grund nen Haufen Zwänge und ausweichverhalten anzufangen, das kenne ich aus anderen Bereichen in meinem Leben dieses ausweichen, was anderes gutes machen weil schließlich arbeitet man ja auf sein pseudo Ziel damit hin aber eigentlich willst du nur am Ziel dich vorbei drücken.

Glaub mir auch wenn ich sage du wirst vielleicht nicht sofort deine große Liebe finden und hast eventuell die eine oder andere Frau kennen gelernt bis es richtig passt aber das ist auch okay. Viele Menschen wissen heute selber nicht was sie wollen also du bist nicht allein. Und dann muss man eben länger suchen.

Und doch wenn du nur wartest wie du sagst passiert nichts aber wenn du Profile bei so dating sachen machst wirfst du immer hin einen hacken aus. Das heißt nicht das nen dicker Fisch dran hängt sprich ne süße Frau nach deinem Maßstab aber während dessen du so vor dich hin angelst und damit deine Chancen von 0 auf iwas zwischen 1 und 100 Prozent erhöhst kannst du immer noch im realen leben jemand kennen lernen.
.Das kann trotzdem passieren aber aber musst deine Chancen erhöhen wie auch immer, entweder gehst du aus dem Haus unter Menschen egal welche aber andere Menschen oder online viel mehr anders geht es ja nicht.

Wenn du unsicher bist kannst auch gerne was fragen eventuell kann ich dir deine Nervosität nehmen. Aber sieh es mal so aus Frauen Sicht, ein Mann mit anstand der süß ist und bereit an sich zu arbeiten ist auch das in dek augen einer frau.
Sex kann man dir spielerisch beibringen, den Rest musst du so mit bringen. Klar unser Thema hier ist sexlastig aber ist nur ein Part von Beziehungen.

Und was du magst findest du raus wenn du dich auf verschiedene Mädels einlässt. Junge, alte, dünne , dicke , freche, liebe , schlau und strebsam oder lieber Abenteuerlustig und im hier und jetzt tag für Tag leben.

Das hängt alles auch von der Dynamik ab die sich dann mit deiner Freundin über die Zeit entwickelt, sowas kannst du nicht planen oder voraussehen. So funktioniert liebe nicht lieber Relight, man steigt in die Achterbahn ein und denn fährt man die Loopings erst später fährt man wieder in den sicheren Hafen (ehe vielleicht) ein. Aber das sind alles lange unplanbare Prozesse also musst du raus, hilft alles nichts präsentier dich und fang an mit den Reaktionen zu leben, versuche auch aus negativen Erfahrungen was positives für dich zu ziehen und es dir zu Herzen zu nehmen wenn der Mensch von dem die Kritik kam es wert ist auf ihn zu hören.

Ich denke das ist es so leicht wie ixh es gesagt habe ziehst du es jetzt einfach durch ab geht's, ah morgen spätestens eigentlich ab heute schon aber ich geb dir nen Anlauf tag. Rom wurde auch nicht an einem tag erbaut.

[RelightMyFire]

Hallo zusammen,

heute ist Tag 89 meines Reboots. Da ich Morgen an Tag 90. (meinem gesetzten Meilenstein) nicht schreiben kann, vorab der Beitrag.

Weihnachten ist fast vorbei, das Jahr neigt sich dem Ende zu. Die Ernährung habe ich über die Feiertage etwas schleifen lassen - das war aber abzusehen. Spätestens in zwei Tagen starte ich wieder durch und da freue ich mich drauf.

Die extreme Tiefphase habe ich (vorerst?) überwunden. Die letzte Woche war wieder deutlich angenehmer, die Sucht eher ein schlafendes Monster irgendwo im Hintergrund, das sich ab und zu meldet aber mich nicht wirklich überraschen konnte. Gelegentlich kamen Gedanken auf, teilweise aber gar nicht über pornografische Inhalte sondern eher über Masturbation und Sex im Allgemeinen - was ich aber nicht unterbewerte, da ich nach wie vor überzeugt bin, zu häufiges Handanlegen wird mich zurück in die Sucht führen. Insgesamt habe ich in diesen 89. Tagen 3 Mal masturbiert, damit bin ich gut gefahren. Deshalb habe ich geplant das auch in diesem Rahmen, sprich 1-2 Mal pro Monat) weiterzuführen.
Gelegentlich kamen die Woche über, wie z.B. heute Nacht, noch Träume auf, das wird wahrscheinlich auch noch einige Zeit gehen aber damit komme ich zurecht.

Ich konnte in diesen 90 Tagen (ich gehe stark davon aus, dass bis Morgen nichts passiert ) einen sehr guten Grundstein legen, diese Sucht langfristig zu besiegen. Alles was ich mir in diesen drei Monaten an Wissen und neuen Gewohnheiten angeeignet habe, sind keine Themen, die ich nur für den Reboot genutzt habe, sondern langfristig für ein besseres und meiner Ansicht nach auch ein gesünderes "Ich" nutzen kann und werde. Genauso wie es lange Zeit gedauert hat PMO zur Gewohnheit und am Ende zur Sucht werden zu lassen, wird die vergehende Zeit mich immer weiter von dieser Sucht entfernen und meine neuen Gewohnheiten immer besser in meinen Alltag integrieren. Und das Schöne daran: Es ist immer Luft nach oben, um mich weiter zu verbessern.
Was nach wie vor zu kurz kommt, ich schiebe es auch ein wenig vor mich hin, sind die Zeiten, die ich mir für Selbstreflexion nehme - nicht nur in Bezug auf die Sucht sondern im Allgemeinen für mich selbst. Das muss ich definitiv noch besser integrieren auch um schlechte Phasen und negative Gedanken besser verstehen zu können.

Ich weiß natürlich, dass die 90 Tage nur ein ersten Schritt in die richtige Richtung sind. Ich bin jetzt beim Verfassen des Textes aber glücklich und etwas stolz endlich diese Marke geschafft zu haben. Es war mir seit dem Erkennen und Eingestehen meiner Sucht bisher nicht möglich. Jetzt konnte ich endlich diesen Grundstein legen. Gleichzeitig macht es mich immer noch sehr traurig, wenn ich überlege, was ich mir durch diese Sucht über Jahre genommen habe. Während andere seit Teenager-Jahren glücklich in Beziehungen sind, Sex haben und Intimität genießen dürfen, habe ich unwissend meine Sucht gefördert und mir all das verweigert. Jetzt bin ich 25. und mit fehlender Erfahrung - aber: ich kann die Vergangenheit nicht mehr ändern.
Jetzt muss ich nach vorne Blicken und ehrlich zu mir sein, ich bin bereit eine Beziehung einzugehen und habe keine Ausreden mehr aktiv etwas dafür zu tun.
Vielen Dank an dieser Stelle auch an deinen ausführlichen und motivierenden Beitrag Figo! Du hast absolut Recht, es macht keinen Sinn, dass ich mich davor verstecke oder durch den dadurch entstehenden Frust mich selbst zurück in die Sucht katapultiere. Ich selbst habe es nun in der Hand jemanden kennenzulernen. Wenn ich nicht suche, werde ich auch niemanden finden. Es hilft mir schon einfach mich mit Frauen zu unterhalten, diese Möglichkeit hatte ich vor ein paar Tagen lustigerweise bereits und habe sie (auch wenn meine Freunde mich etwas anschieben mussten) auch genutzt. Genau hier beginnt für mich der Weg zu Meilenstein 2.

Euch allen wünsche ich noch ein paar erholsame Tage.

VG
RMF

Weg zum besseren Ich: 89 Tage

[DieEine]

Mein Ehemann hat auch erst mit Ende 20 seine ersten sexuellen Erfahrungen gemacht und mir Anfang 30 seine erste Beziehung gehabt. Ich bin seine zweite Beziehung und ich sage dir eins, obwohl 20 Jahre pmo sein Leben vorher bestimmt haben, er ist der beste Liebhaber den ich bisher hatte.
Du hast den Vorteil, dass du das alles jetzt schon erkennst und mit einer Beziehung eine Neustart wagen kannst und die pornos deine Beziehung nicht belasten werden, wenn du abstinent davon bleibst.
Als Tipp aus Sicht einer Frau, wenn du eine Beziehung anfängst. Sei nicht zu fokussiert alles nachzuholen, sondern versuche es in Balance zu halten.
Wenn man als Frau das Gefühl hat, dass Sex nicht das aller wichtigste ist, dann hat man gerne täglich Sex. Der Rest darf aber nicht zu kurz kommen. Eine gesunde Basis ist eine tiefe Verbundenheit emotional und das körperliche ist halt das Sahnehäubchen, dass man gerne genießt.
Mein Mann und ich haben ein halbes Jahr nur gedatet (ob restaurant, wandern, bouldern, Kino, viele tolle Gespräche usw) und konnten so eine tolle Basis aufbauen und dann erst kam das körperliche. Ich hatte nie das Gefühl, dass er mich nur aufgrund meiner weiblichen Attribute interessant findet. Vorher die Beziehungen haben bei uns beiden erst sexuell angefangen und sind schief gegangen, weil uns nur der Sex verband, aber sonst nichts.
Wir sind beide mittlerweile der Meinung, dass man sich all die Beziehungen oder Affären hätte auch sparen können, weil man dadurch eher Ballast mitbringt durch zb schlechte Erfahrungen wie Abweisung.
Das Argument, dass ein Mann dadurch lernt ein toller Liebhaber zu sein ist schwachsinnig. Alles was er bei seiner ex gelernt hat, turnt mich zb überhaupt nicht an. Stattdessen musste er quasi wieder von neu anfangen zu lernen, was ich sexuell gut finde. Und so ging es mir bei ihm auch. Männer sind zwar schneller zu erregen, aber jeder Mann auf eine andre Art. Dem einen reicht knutschen schon. Der andere braucht direkte Nacktheit. Der nächste dreht bei einem Kuss aufs Ohr schon durch.
Und nicht jeder Mann mag das gleiche im Bett.
All diese Erfahrungen haben mir absolut keinen Vorteil gebracht in Bezug auf meinen Mann. Aber ich hab viele Enttäuschungen erlebt auf zwischenmenschlicher Ebene, die ich mehr oder weniger mit in die Beziehung genommen habe. Da hat mein Mann einen großen Vorteil mir gegenüber, denn er hatte nur eine Beziehung vor mir und ist nicht so geschädigt.

Übrigens war seine erste sexuelle Erfahrung so, dass er beim ausziehen schon einen Orgasmus hatte. Für ihn natürlich eine absolute Katastrophe, aber ich muss gestehen, dass ich gerne die Frau gewesen wäre, die ihn soooo wild gemacht hat, dass er beim Anblick meines nackten Körpers schon zum Höhepunkt kommt.
Danach kam das nie wieder vor und er hatte nie wieder Probleme mit vorzeitigem Erguss oder mir der Erektion. Aber natürlich nagte es an ihm.
Ich will damit sagen, dass ich als Frau das keineswegs schlimm finde, sondern ganz im Gegenteil. Ich find es schlimm wenn er versucht den Höhepunkt zu unterdrücken um auf mich zu warten beim Akt. Mich macht es eher an, wenn er nicht immer nur auf mich achtet und es künstlich in die Länge zieht, sondern wenn er sich fallen lässt und genießt. Und sollte es tatsächlich mal nur zwei Minuten dauern, tja dann macht man eine kurze Pause und legt wieder los. Das zweite mal kann der Mann eh länger und dann kommt Frau auch auf ihre Kosten. Ansonsten gibt es auch andere Wege seit er das weiß, genießt er viel mehr und das merke ich sofort. Das hilft mir dann meinen Kopf auszuschalten und endet dann immer öfter in einem gemeinsamen Höhepunkt. Wir lernen immer weiter dazu
Man darf sex nicht so ernst nehmen, dann läuft es ganz von allein

[Figo]

Mein Ehemann hat auch erst mit Ende 20 seine ersten sexuellen Erfahrungen gemacht und mir Anfang 30 seine erste Beziehung gehabt. Ich bin seine zweite Beziehung und ich sage dir eins, obwohl 20 Jahre pmo sein Leben vorher bestimmt haben, er ist der beste Liebhaber den ich bisher hatte.
Du hast den Vorteil, dass du das alles jetzt schon erkennst und mit einer Beziehung eine Neustart wagen kannst und die pornos deine Beziehung nicht belasten werden, wenn du abstinent davon bleibst.
Als Tipp aus Sicht einer Frau, wenn du eine Beziehung anfängst. Sei nicht zu fokussiert alles nachzuholen, sondern versuche es in Balance zu halten.
Wenn man als Frau das Gefühl hat, dass Sex nicht das aller wichtigste ist, dann hat man gerne täglich Sex. Der Rest darf aber nicht zu kurz kommen. Eine gesunde Basis ist eine tiefe Verbundenheit emotional und das körperliche ist halt das Sahnehäubchen, dass man gerne genießt.
Mein Mann und ich haben ein halbes Jahr nur gedatet (ob restaurant, wandern, bouldern, Kino, viele tolle Gespräche usw) und konnten so eine tolle Basis aufbauen und dann erst kam das körperliche. Ich hatte nie das Gefühl, dass er mich nur aufgrund meiner weiblichen Attribute interessant findet. Vorher die Beziehungen haben bei uns beiden erst sexuell angefangen und sind schief gegangen, weil uns nur der Sex verband, aber sonst nichts.
Wir sind beide mittlerweile der Meinung, dass man sich all die Beziehungen oder Affären hätte auch sparen können, weil man dadurch eher Ballast mitbringt durch zb schlechte Erfahrungen wie Abweisung.
Das Argument, dass ein Mann dadurch lernt ein toller Liebhaber zu sein ist schwachsinnig. Alles was er bei seiner ex gelernt hat, turnt mich zb überhaupt nicht an. Stattdessen musste er quasi wieder von neu anfangen zu lernen, was ich sexuell gut finde. Und so ging es mir bei ihm auch. Männer sind zwar schneller zu erregen, aber jeder Mann auf eine andre Art. Dem einen reicht knutschen schon. Der andere braucht direkte Nacktheit. Der nächste dreht bei einem Kuss aufs Ohr schon durch.
Und nicht jeder Mann mag das gleiche im Bett.
All diese Erfahrungen haben mir absolut keinen Vorteil gebracht in Bezug auf meinen Mann. Aber ich hab viele Enttäuschungen erlebt auf zwischenmenschlicher Ebene, die ich mehr oder weniger mit in die Beziehung genommen habe. Da hat mein Mann einen großen Vorteil mir gegenüber, denn er hatte nur eine Beziehung vor mir und ist nicht so geschädigt.

Übrigens war seine erste sexuelle Erfahrung so, dass er beim ausziehen schon einen Orgasmus hatte. Für ihn natürlich eine absolute Katastrophe, aber ich muss gestehen, dass ich gerne die Frau gewesen wäre, die ihn soooo wild gemacht hat, dass er beim Anblick meines nackten Körpers schon zum Höhepunkt kommt.
Danach kam das nie wieder vor und er hatte nie wieder Probleme mit vorzeitigem Erguss oder mir der Erektion. Aber natürlich nagte es an ihm.
Ich will damit sagen, dass ich als Frau das keineswegs schlimm finde, sondern ganz im Gegenteil. Ich find es schlimm wenn er versucht den Höhepunkt zu unterdrücken um auf mich zu warten beim Akt. Mich macht es eher an, wenn er nicht immer nur auf mich achtet und es künstlich in die Länge zieht, sondern wenn er sich fallen lässt und genießt. Und sollte es tatsächlich mal nur zwei Minuten dauern, tja dann macht man eine kurze Pause und legt wieder los. Das zweite mal kann der Mann eh länger und dann kommt Frau auch auf ihre Kosten. Ansonsten gibt es auch andere Wege seit er das weiß, genießt er viel mehr und das merke ich sofort. Das hilft mir dann meinen Kopf auszuschalten und endet dann immer öfter in einem gemeinsamen Höhepunkt. Wir lernen immer weiter dazu
Man darf sex nicht so ernst nehmen, dann läuft es ganz von allein

Warum sollten Erfahrungen mit anderen Menschen immer schlecht sein? Nur weil du schlechte Erfahrungen gemacht hast? Vielleicht lag es auch an dir und nicht an den Männern?

Ich denke gerne an die Frauen zurück mit denen ich zusammen war. Jede hat mir auf ihre Weise etwas fürs Leben beigebracht, das setzt natürlich voraus das man vernünftig miteinander umgeht. Aber gegen keine von ihnen hege ich einen Groll, ganz im Gegenteil, jede hat mich ein bisschen besser gemacht und damit meine ich nicht nur sex. 
Ist einfach etwas wertvolles verschiedenes Feedback im Leben zu erhalten.

Das jemand direkt die richtige/ den richtigen findet 8st statistisch gesehen komplett unwahrscheinlich und das ist auch völlig fein.

Ansonsten würde ich dir aber zustimmen das ne Beziehung echt viele Facetten hat, aber Relight wird das hinkriegen wie gesagt das sind Dynamiken die kommen ganz von alleine er braucht sich keine sorgen machen, 90 Tage ist mehr als viel Relight!

@relight du machst es vollkommen richtig step by step, bleib einfach so auf dem richtigen Weg jetzt, finde auch du solltest Silvester nochmal deine tolle Leistung Revue passieren lassen und auf der Party schon und/oder im neuen Jahr auf jeden Fall durch starten und nicht ein Millimeter nachgeben.

Genau wie du es gesagt hast die Zeit ist reif und erste Gespräche sind es auch, ich kenne dein Gefühl. Erstmal mit den Mädels klar kommen hehe aber das gibt sich. Du wirst lockerer. Ich kann dir aber nicht empfehlen dich mit alk oder so versuchen aufzulockern sei einfach natural das ist meist das beste! 

Viel Glück relight der richtige Deckel für deinen Topf wird kommen keine Frage

[DieEine]

Hhm dann hab ich mich wohl falsch ausgedrückt
Ich hab ganz sicher auch einiges gelernt zwischenmenschlich.
Aber rein sexuell gesehen, lohnt es sich nicht unbedingt so viele Partner wie möglich zu haben. Weil kein Ei dem anderen gleicht
Damit wollte ich sagen, dass wenn die oder der richtige kommt, es vollkommen egal ist wie sexuell erfahren man ist. Weil man sich aufeinander einspielen muss.
Und man muss auch keine Angst haben, dass es mit diesem einzigen Partner langweilig wird. Ganz ihm Gegenteil, je näher man sich auf allen Ebenen kommt, umso mehr fallen die Hemmungen und umso leichter ist es kreativ zu sein und die Ängste abzuschalten.

Was ich aber auch meinte sind die Verletzungen, die man so mitbringt. Wurdest du zb mal betrogen, dann wird das immer ein thema sein, bis diese Verletzung heilt. Man nimmt solche Problemchen mit in eine neue Beziehung, ob man will oder nicht. Dann wäre es doch leichter diese blöde Erfahrung nie gemacht zu haben.