Männlich 40+ sucht den richtigen Weg...

[Figo]

Hi Benutzer, ich finde du hast recht. Du solltest nicht immer der Bittsteller sein.
Wobei die Situation die du beschrieben hast auch nicht gerade mein Selbstvertrauen stärken würde wenn ich mir sexy Wäsche anziehe und mein Mann nicht mal ne Erektion bekommen kann. Klar man muss es auch nicht auf Anhieb können aber wieso bist du eigentlich jedes mal so aufgeregt bis zur vollkommenen Flaute?

Ich mein du bist schon lange mit deiner Frau zusammen, bist auch nicht mehr 12 und hattest schon öfters Sex. Was gibt dir eigentlich jedes mal dieses unglaublich blockende Gefühl? Wahrscheinlich ist das deine Million Euro frage aber ich finde auch wenn es schwer fällt, wenn man sich so zurück gewiesen wie du gerade fühlt, solltest du diese Enttäuschungen deiner Frau definitiv in der eigenen Enttäuschung nicht einfach zur Seite wischen.

Du sagtest ja es lief ne zeit lang viel besser und auch deine Frau hatte mehr Lust, was ist wenn es uhr genauso geht wie dir?

"Hmm heute konnte er wieder keinen hoch kriegen ich probiere nächstes mal sexy Wäsche "

"Sexy Wäsche hat auch nicht geklappt, was mache ich falsch "

Und so dreht sich die Spirale ja jedes mal weiter könnte ich mir vorstellen. Da würde mir dann auch so gut zureden wie liegt nicht an dir nicht helfen.

Ich weiß natürlich nicht ob es bei euch bzw deiner Frau auch so ist abe ein mir drinnen würde das auch ziemlich negative Gefühle auslösen.

Sprecht ihr in so Momenten eigentlich? Oder sagst du dann heute geht nichts und das war es ? Machst du dann noch ihren orgasmus bzw ihren spaß wenigstens zu ende oder?

Ich versuche ihre Sicht auch zu sehen, erst klappt es ne Zeit mit Anstrengung und nun ist wieder tote Hose und dann frisst du noch alles in dich hinein, ih würde es als deine Frau auch mühselig finden auch wenn du recht hast und nicht immer der bittsteller sein solltest aber ich versuche auch zu verstehen wie die Gesamtsituation ist wiel du ja immer nur brocken erzählst.

Allgemein bist du anscheinend auch nicht gerade die einfachste Person, erst machst du dir nen Kopf wie du zu mehr Sex kommst, dann hast du viel und machst dir nen Kopf das es nicht echt ist und wenn es wieder sich einpegelt auf nen bestimmtes Maß gehen auf einmal wieder Versagensängste los?

Warum kannst du nicht einfach mal sex aus spaß haben und fertig? Warum muss da immer Performance, ne bestimmte Anzahl usw im Fokus sein?

Teile deines Tagebuches lesen sich wirklich schlimm, was aber ganz sicher nicht nur deine Schuld ist, wo ich mich dann aber trotzdem frage, wie kann man seinem kind zu liebe ne gute familie vorspielen aber innerlich ständig total verkopft, verletzt, ratlos sein und zweifeln.

So kann man ja auch schwer mit einer positiven grundstimmung ins leben gehen, was absolut verständlich ist. Manchmal meintest du ja auch das vielleicht das zunehmende alter schuld ist? Aber wenn du wie du sagst fit bist und so sollte es nicht daran liegen.

Echt schwer noch neue Worte zu finden, deine Spirale des Unglücks hört sich oft immer gleich an, zu wenig Sex, Gedanken sn ausweichsachen, dsnn hat sie Lust auf Sex und du kannst nicht. Und dann geht wieder so ein seltsamer Kreislauf bei euch los ?

Manchmal denke ich auch ob deine Frau dann genau das selbe denkt wie du wenn du nicht kannst...der erfolg ihren mann anzumachen blieb aus. Du kriegst kein hoch hadert mit dir und sie hadert auch weil sie ihn nicht hoch bekommen hat. Und dann wenig Aussprache anscheinend.

Ich würde gerne was besseres schreiben aber ist wirklich verfahren eure Situation. Aber anscheinend hatte es ja eine Zeit lang ganz zufriedenstellend für beide funktioniert, ich hoffe ihr könnt da anknüpfen und irgendwie wieder hin kommen.

Wünsche dir e3folgserlebnisse Benutzer!

[DieEine]

@benutzer5090 Das kann ich mir gut vorstellen, dass es ein abturn ist, wenn sich einer verstellt. Aber warum denkst du dass es so ist?
Also ich habe auch Tage, wo ich nicht sooo Lust habe und dann aber meinen Mann gern die Freude mache. Und dann gibt es Tage wo ich wirklich nicht will und das akzeptiert er dann auch. Deine Frau Schein Tage zu haben wo sie nicht zu überzeugen ist und dann aber auch welche, wo sie mitmacht. Allein dass sie mitmacht, würde ich so interpretieren, dass sie schon irgendwo Lust hat, aber vlt dadurch, dass es komplizierter bei euch ist auch schnell frustriert ist?
Du scheinst dir selbst viel zu viel Druck zu machen.
Ich kenne das sehr gut. Ich gehöre zu den Frauen, die bei penetration allein nicht zum Höhepunkt kommen und auch nicht immer kliroral. Ich bin viel zu verkopft und schnell ablenkbar. Aber mein Mann weiß das und holt mich da immer gut ab. Wir mussten uns da erstmal einspielen, aber mittlerweile läuft es immer öfter gut. Aber ich habe auch das Ziel nicht mehr den Höhepunkt zu erreichen und nehme mir daher den Druck und dann freu ich mich umso mehr, wenn es dann doch klappt.
Als ich mir den Druck gemacht hab keine Enttäuschung zu sein, hat es nie geklappt und ich hatte auch keine Lust dabei, sondern nur versagensdruck. Vor allem da in den pornos die Frauen immer abgehen wie eine Rakete und man den Druck hat auch so zu agieren, damit der Mann erregt davon wird. Dass das alles sehr oft nur schauspiel ist, hab ich vor kurzem erst gelernt.

Es ist leichter gesagt als getan, weil der Kopf manchmal ein ganz großes Ar***Loch sein kann, aber versuch es mal zu genießen wenn sie sich zu sex überreden lässt, dann macht das dir weniger Druck und vlt klappt es dann auch besser mit der Erektion. Geht nicht direkt beim ersten Mal, aber jedes mal ein bisschen mehr.
Allein, dass sie sexy Wäsche angezogen hat, zeigt ja, dass sie dieses Thema auch angehen will.

[Benutzer5090]

@Figo: Ich bin definitiv nicht einfach. Oft sehr verkopft, kleines sexuelles Ego und dann auch noch ungeduldig dazu. Die Verkopftheit ist auch der Grund für die Probleme beim Sex. Anstatt einfach loszulegen und zu genießen schießen mir währenddessen tausend Gedanken durch den Kopf. Da prasselt dann sowas ein wie, ob das Tempo stimmt, ob er hart genug ist, ob sie geil ist und ich sie mit meinem Gewicht nicht zerquetsche bzw. ob sie es bequem, ob ich an der richtigen Stelle bin usw. usw. Ich könnte wahrscheinlich einen 50-zeiligen Beitrag schreiben mit sexfremden Gedanken, die ausgerechnet dann in mein Hirn wollen, wenn wir Sex haben. Und wenn es dann auch nur ein negativer Gedanke geschafft hat durchzubrechen, dann ist die Abwärtsspirale nur noch Sekunden entfernt.

Was meine Partnerin angeht hast Du mit hoher Sicherheit Recht. Wer weiß was ihr durch den Kopf geht? Ich muss wahrscheinlich dankbarer und geduldiger sein mit ihr. Nicht immer alles durch meine Brille sehen. Ich dachte einen Monat Sexstille reicht uns beiden.

Eine Sache muss ich dennoch klarstellen. Wir reden viel und eigentlich über alles. Wir haben auch viel über meine Pornosucht und die Symptome gesprochen. Auch darüber, dass ich sie überforderte, weil ich auf Pornos und Masturbation verzichtet habe. Leider war das Thema irgendwann omnipräsent und sie hatte es satt. Deshalb bin ich nun vorsichtiger, rede nur dosiert darüber oder warte ab, ob mein Anliegen wirklich ein Problem ist. Während dieser Zurückhaltung mache ich mir oft Luft im Forum hier. Deshalb kann der Eindruck entstehen wir kommunizieren nicht gut. Dem ist aber nicht so.

@DieEine: Ich bin skeptisch, weil sich das irgendwann in meinem Leben in mir manifestiert hat. Ich glaube, das ist eine Art von Selbstschutz um Enttäuschungen besser zu verkraften. Wenn man sich nur gedämpft freut, ist die Enttäuschung auch nicht so groß. Ansonsten ist meine Partnerin auch nicht so offen für einiges. Sie mag zum Beispiel keine langen Vorspiele und langen Sex. Sie könnte zum Beispiel gerade noch ne spannende Serie schauen und kurz danach loslegen. Bei mir hingegen sorgen Gedankenfetzen der Serie für Störungen beim Sex. Ich brauche derzeit, oder vielleicht altersentsprechend immer ab jetzt, etwas mehr Vorlauf, etwas mehr Knistern vorher.

Um auch nochmal final zu beantworten, ob ich es ihr zu Ende besorgen würde, wenn es nicht klappt. Von meiner Seit ganz klar ja, allerdings ist sie nicht so sehr der Nehmertyp, d.h. sie will es gar nicht. Sie blockiert dann.

Auf jeden Danke nochmal an Euch beiden. Ich hoffe ich bekomme irgendwann mein Hirn beim Sex ausgeschaltet. Getreu dem Motto "Dumm fickt gut" :-)

[Benutzer5090]

Tag 2
Habe mich zweimal hinreißen lassen Pornos zu schauen. Vor zwei bzw. vier Tagen. Irgendwie wurde ich mit dem Frust nicht mehr ganz fertig und hatte PMO als Ventil genutzt.

Und dann als ich es gar nicht mehr geglaubt habe, einen Tag nach meinem ersten Ausrutscher, hatten wir Sex. Es war ihr Eisprung und ich hatte sie darauf angesprochen. Dadurch öffnete sie sich etwas gegenüber Sexualität. Zwei Tage später gab es wieder Sex, allerdings dieses Mal ohne einen Höhepunkt für mich. Da war meine Stimmung ihr gegenüber nicht gut. Ich habe mich tagsüber länger über sie geärgert, über die Situation zwischen uns und war folglich nicht sehr in Stimmung. Dennoch hatte ich es versucht und fand es eigentlich schön. Es ging nur zu schnell für mich vorbei, hätte noch ein paar wenige Minuten länger gebraucht.
Ich weiß nicht ob wir einen sexuellen Flow entwickeln können, mit einer gewissen Regelmäßigkeit wie ich sie bräuchte. Gerade spricht vieles wieder dagegen, z.B. nur kurze Küsse, keine engen körperlichen Berührungen und ihre schlechtere Laune in der zweiten Zyklushälfte. Es ist wie eine Wunderte, obwohl ich mir Kontinuität herbeisehne.

[Benutzer5090]

Tag 5 ohne Pornos.
Bis jetzt alles okay. Hatte an Tag 2 und 3 die Masturbationsübungen gemacht ohne Porno. Lust war da und es hat auch Spaß gemacht. Sex hat seit dem letzten Mal nicht stattgefunden.

[Figo]

Und dann als ich es gar nicht mehr geglaubt habe, einen Tag nach meinem ersten Ausrutscher, hatten wir Sex. Es war ihr Eisprung und ich hatte sie darauf angesprochen. Dadurch öffnete sie sich etwas gegenüber Sexualität. Zwei Tage später gab es wieder Sex, allerdings dieses Mal ohne einen Höhepunkt für mich. Da war meine Stimmung ihr gegenüber nicht gut. Ich habe mich tagsüber länger über sie geärgert, über die Situation zwischen uns und war folglich nicht sehr in Stimmung. Dennoch hatte ich es versucht und fand es eigentlich schön. Es ging nur zu schnell für mich vorbei, hätte noch ein paar wenige Minuten länger gebraucht.
Ich weiß nicht ob wir einen sexuellen Flow entwickeln können, mit einer gewissen Regelmäßigkeit wie ich sie bräuchte. Gerade spricht vieles wieder dagegen, z.B. nur kurze Küsse, keine engen körperlichen Berührungen und ihre schlechtere Laune in der zweiten Zyklushälfte. Es ist wie eine Wunderte, obwohl ich mir Kontinuität herbeisehne.

Hey Benutzer wie geht es dir mittlerweile so wie läuft es?

Finde das komisch aber wenn du ein paar Minuten länger gebraucht hättest warum hast du nicht weiter gemacht oder gefragt ob sie es anders weiter amchen kann oder so? Finde es auch komisch das du um sowas betteln müsstest, ist doch beim Mann eigentlich leicht zu erkennen wann man nochmal schnell Hand anlegen muss. Vielleicht fehlt Kommunikation? Also direkt in dem Moment sagen Schatz ich bin noch total horny und fast soweit können wr es zuende machen? Also finde sowas selbstverständlich meine Frau sagt zb auch wenn sie nciht auf ihre Kosten gekommen irgendwas kleines oder gibt mir ein zeichen drückt meinen kopf runter oder was auch immer, denke da müsst ihr ne eigene Technik vielleicht entwickeln was ihr macht wenn ihr beide wollte das der andere noh kurz weiter macht?!

Wäre jetzt für mich zumindest das logischte. Und ich denke daran mit dem Flow musst du einfach immer weiter arbeiten, weil was sind deine alternativen? Wieder pornos? Ne neue Frau suchen? Also ich denke es lohnt ja zu kämpfen, außer du kämpfst aussichtslos seit Jhren dann weiß ich nicht.

Aber ich will nicht der Typ im INternet sein der ganz easy so daher sagt trenn dich, aber sexuell leiden, sich nicht verwirklichen, deswegen Frust auf seine Partnerin haben ist einfach auch echt scheiße. Wünschte es liefe bald wieder besser für dich Benutzer!

[Benutzer5090]

Hi Figo, zu Ende bringen ging nicht, weil sie nach dem Höhepunkt überreizt ist. Ist so ähnlich wie bei uns Männern, wenn wir kommen und weitermachen wird unangenehm. So etwas gibt es auch wohl bei Frauen. Ansonsten hatten wir letztes WE mal Paarzeit und da hat es auch geklaut. Waren abends in einer netten Bar, haben gelacht und geblödelt. Stimmung war also gut...
Am Sonntag danach wollte ich nochmal aber da es nicht mehr geklappt und bin leider rückfällig geworden. Bin also wieder am Tag 4 angelangt.

[Figo]

Jo das verstehe ich auch mit dem gereizt sein wenn man gekommen ist.^^ Wenn man dann weiter irgendwas macht zuckt man immer so unkontrolliert haha. Aber ich meinte eigentlich wenn ihr Sex habt und sie kam schon warum nimmt sie nicht einfach die Hand oder Mund oder Brüste oder was anderes was du gerne hast Füße? Schenkel? Nur weil ihre Lust erreicht ist dich einfach abzuweisen finde ich schon grenzwertig scheiße wenn das so passiert bei euch. Wenn das regelmäßig so ist würde mich das auch nerven.
Ist auf der anderen Seite aber so meine Meinung, wenn der Mann nen Schnellspritzer ist muss er sich halt Mühe geben und/oder was anderes einfallen lassen damit Frau auch genießen kann.
Da kann ich es auch gut nachvollziehen wenn man danach dann Pornos schauen geht um den Druck abzubauen. Also sind ja dann hausgemacht die Probleme. Hmm

[Benutzer5090]

Tag 9
Positiv: Keine Pornos.
Negativ: Grübele viel und beschäftige mich dabei viel mit meiner Beziehung. Ich weiß nicht so recht wie ich die volle Tragweite meines Problems vernünftig an meine Partnerin kommunizieren kann. 

Meine Partnerin ist eh oft unter Stress, sie ist sehr aktiv und ist irgendwie selten in einem relaxten Modus, wo ich offen und "unbefangen" mit ihr über Sex reden kann. Seit letztem Jahr September, nach dem Ratschlag meiner Sexualtherapeutin, halte ich mich dem Thema Sex zurück. Damals wollten wir erreichen, dass Druck aus dem Thema genommen wird. Das hatte auch geholfen und wir hatten so etwas wie die Wiedergeburt unserer Lust gefeiert. Zuvor waren wir nämlich eher zerworfen, was das Thema angeht. Und weil das damals funktionierte mache ich das logischerweise weiter. Nur dieses Mal klappt es nicht. Wenn ich mich gar nicht melde gibt es auch keinen Sex. Es ist für mich immer schmaler Grad zwischen "Druck aufbauen" und "anstupsen zum Sex". 
 
Ich verstehe sehr gut, dass für Sex Leichtigkeit da sein sollte und dass man unter Stress keine Lust empfindet. Aber wie geht man mit Menschen um die sich alles zu Herzen nehmen oder die sich schnell gestresst fühlen? Menschen, die, wenn sie mal Freizeit hätten, dann neue Ideen aus dem Hut zaubern um sich zu beschäftigen. 

Wir haben letzte Woche mal über ihre Lebenseinstellung gesprochen und festgestellt, dass sie sie selbst auch belastend findet und das sie weiß, dass ihr Leichtigkeit fehlt. Das war ein Gespräch, dass ohne das Thema Sex stattfand. Sie will jetzt durch eine Therapie zurück zur etwas mehr Leichtigkeit finden, was sehr gut ist. Diese Therapie ist natürlich ein längerer Prozess und wird nicht von heute auf morgen keinen anderen Menschen aus ihr machen. Längerfristig mag das der Sexthematik helfen, aber wie gehe ich mit dem Thema in der Zwischenzeit um? Was mache ich bloß? Auf mich achten und Sexualität weiter "anstupsen" oder weiter verzichten?

[DieEine]

Den Charakter zu ändern ist nicht leicht und braucht Zeit. So wie du nicht von heute auf morgen mit den pornos Schluss machen kannst, wird sie nicht von heute auf morgen kein gestresster Mensch mehr sein.
Langfristig wird es eure Ehe sicherlich bereichern, aber Geduld ist halt nun gefragt.
Wird also auf für dich eine Herausforderung werden und deinen Charakter schleifen sich in Geduld zu üben.
Ich finde es einen riesen Schritt, wenn sie diesbezüglich eine Therapie macht und ihr werdet sicherlich als Paar davon profitieren, auf allen Ebenen.