Hans Tagebuch

[hans1975]

Tag 1 (51)

Gestern ist es passiert. Es war schlechtes Wetter, mir war langweilig und der Alkohol des Vorabends hat seinen Beitrag geleistet. Ich war im Internet unterwegs und bin wie fremdgesteuert auf meiner Pornoseite gelandet, ich war nicht in der Lage die Seite zu schließen und habe es geschehen lassen. Irgendwie hatte ich schon seit einigen Tagen das Bedürfnis nach einem Orgasmus.

Der gestrige Rückfall ärgert mich nicht, denn ich weiche nicht einen cm von dem Weg ab den ich vor 51 Tagen betreten habe. Mir war klar, dass der Tag kommen wird und es zeigt mir, dass ich noch nicht Herr meiner Gedanken bin.

Also auf ein Neues!

[Christian]

"Fehler werden gemacht, damit danach eine Erfahrung stattfindet und aus dieser wiederum das Erkennen stattfindet und dadurch eine Veränderung vorgenommen wird." -- Konfuzius

Rueckfaelle sind ganz normal. Wichtig ist, dazu zu stehen, wieder aufzustehen und weiterzumachen. Also auf ein Neues. ;-)

[eleasar]

Hallo Hans,

scheint, als würde der Alkohol uns allen zusetzen.  Ohne Blocksoftware wäre ich gestern oder vorgestern unter Alkoholeinfluss wohl auch abgestürzt. Und ich habe mich mächtig geärgert, dass ich in der Nacht keinen Zugriff mehr auf das Internet hatte. Was aber gleichzeitig meine Rettung war.

Mich erstaunt nur, dass du noch Zugang hast zu "deiner" Pornoseite. Warum sperrst du deine Seite nicht? Mir hilft das sehr.

Die Zeit unmittelbar nach einem Absturz ist meiner Erfahrung nach die schwierigste. Darum wünsche ich dir besonders viel Kraft für die nächste Zeit!!

[hans1975]

Danke Christian und eleasar für eure Worte.

Irgendwie hat sich das schon die letzten Tage angekündigt und es ist halt passiert. Ich denke, ich hab es selber herausgefordert, eben weil ich die Seiten nicht gesperrt habe. Vielleicht wollte ich mir eine kleine Rettungsinsel lassen auf die ich mich zurückziehen kann. Aber ich habe gestern gemerkt das ich diese Insel nicht mehr brauche.

Die letzten 51 Tage haben mein Leben schon so positiv beeinflußt, ich werde mich nicht wieder runterziehen lassen und meinen Weg weitergehen. Mit euch und eurer Hilfe.

[boardmaster]

Hallo Hans.
Du hast die beste Einstellung um den Absprung zu schaffen, Respekt dafür!
Wie eleasar schon schreibt - Die Zeit nach dem Rückfall ist immer die schwerste.
Wünschen dir viel Kraft und weiter geht's :-)

[Zurgor]

Hallo, auch ich habe in meinem Computer noch keinen Filter eingestellt. Das kann sich natürlich noch ändern wenn ich wirklich nen Rückfall hatte. Aber irgendwie will ich den Entzug ohne Filter schaffen.
Deine Lust auf nen Orgasmus kann ich sehr gut nachvollziehen, letzten Endes ist es ja das, was auch mich immer wieder unter Druck setzt, also stark bleiben und kämpf weiter. Ich drücke dir die Daumen.

[eleasar]

Danke Christian und eleasar für eure Worte.

Irgendwie hat sich das schon die letzten Tage angekündigt und es ist halt passiert. Ich denke, ich hab es selber herausgefordert, eben weil ich die Seiten nicht gesperrt habe. Vielleicht wollte ich mir eine kleine Rettungsinsel lassen auf die ich mich zurückziehen kann. Aber ich habe gestern gemerkt das ich diese Insel nicht mehr brauche.

Die letzten 51 Tage haben mein Leben schon so positiv beeinflußt, ich werde mich nicht wieder runterziehen lassen und meinen Weg weitergehen. Mit euch und eurer Hilfe.

Hallo Hans!
Du sagst es, du brauchst keine Rettungsinsel mehr! Und schon gar nicht eine, die gar nicht rettet. Hinter uns verbrannte Erde, vor uns das verheißene Land.
Stay strong!

[hans1975]

Tag 2 (51)

Danke euch allen für die aufbauenden Worte. Ohne euch und dieses Forum wäre ich wahrscheinlich niemals bis hier hin gekommen.

Mir geht's gut, ich mache mir keine Vorwürfe oder habe ein schlechtes Gewissen. Es ist geschehen und diese Erfahrung zeigt mir, dass es noch viel Zeit bedarf mit mir und meinen Gedanken im Reinen zu sein. Ich werde mir überlegen ob ich mir einen Filter mache, aber ich sehe es eigentlich wie Zurgor. Wenn ich einen starken Willen habe brauche ich einen Filter nicht. Mein Wille war schon 51 Tage stark.

Freitag werde ich mit 3 Freunden übers Wochenende wegfahren. Ich freu mich drauf, es wird mir guttun mal was anderes zu sehn.

[Christian]

Ich bin selbst unsicher, ob Willenskraft alleine ausreicht, um eine Sucht wirklich auszumerzen. Ich hoffe es. Mir spukt seit einiger Zeit der Spruch "Der Wille ist stark, doch das Fleisch ist schwach" durch den Kopf. Ich denke daher, ein doppeltes Netz zum Auffangen, falls die Willenskraft mal reisst, ist nicht verkehrt. Also alles was nuetzt, wie z.B. ein Filter usw... Ich denke auch, eine Sucht hat man erst dann wirklich ausgemerzt und ueberwunden, wenn einem beim Gedanken an Pornos so schlecht wird, als wuerde man einen Kadaver von toten Tieren betrachten. Erst dann hat diese Sucht wirklich keine Macht mehr ueber einen. Das ist natuerlich eine Idealvorstellung, die ich mir beim Lesen eines Buches ueber Meditation von einigen Moenchen geliehen habe, aber sie trifft auch hier zu und ich versuche diese anzustreben.

[Zurgor]

Ich bin selbst unsicher, ob Willenskraft alleine ausreicht, um eine Sucht wirklich auszumerzen. Ich hoffe es. Mir spukt seit einiger Zeit der Spruch "Der Wille ist stark, doch das Fleisch ist schwach" durch den Kopf. Ich denke daher, ein doppeltes Netz zum Auffangen, falls die Willenskraft mal reisst, ist nicht verkehrt. Also alles was nuetzt, wie z.B. ein Filter usw... Ich denke auch, eine Sucht hat man erst dann wirklich ausgemerzt und ueberwunden, wenn einem beim Gedanken an Pornos so schlecht wird, als wuerde man einen Kadaver von toten Tieren betrachten. Erst dann hat diese Sucht wirklich keine Macht mehr ueber einen. Das ist natuerlich eine Idealvorstellung, die ich mir beim Lesen eines Buches ueber Meditation von einigen Moenchen geliehen habe, aber sie trifft auch hier zu und ich versuche diese anzustreben.

Der eigene Wille ist das, was einem die Sucht als erstes wegnimmt. Andersrum kommt der Wille bei der Aufgabe der Sucht auch wieder zurück. Als ich das Rauchen aufgegeben habe lag ne Packung Zigaretten bei mir auf dem Fußboden herum und ich hab mich immer gefreut wenn ich sie da liegen sah, gefreut, das ich den Dreck einfach nicht mehr brauche. Nach Wochen hab ich die Zigaretten dann verschenkt.
Sein Suchtmittel nicht mehr zu brauchen ist der Wiedergewinn von eigenem Willen und der Freiheit die daraus erwächst. 
Wenn die Lust kommt stelle ich mir vor wie oft sie mich gequält hat und wieviel besser es mir schon jetzt ohne Pornos geht, wieviel Glücklicher ich ohne das schlechte Gewissen "danach" bin.
Pornos mögen toll sein, aber noch schöner ist es, wenn man frei davon ist sie zu brauchen.