Hallo liebe Mitstreiter,
da das Forum in 3 Tagen leider geschlossen wird, wegen der DSGVO möchte ich mich von allen verabschieden.
Ich hoffe wir bleiben in Kontakt (evtl. gibt es andere Foren?)! Jeder der mir noch eine PN mit seiner Mail schreibt ist gerne eingeladen und wir können uns weiter gegenseitig unterstützen.
Als kleinen Erfolg möchte ich festhalten, dass ich seit ca. 1 Jahr kein Geld mehr für Pornos ausgegeben habe. Ich möchte diese schädigende Branche nicht unterstützen und es gibt mittlerweile auch viel zu viel negativen Content ohne etwas dafür zu bezahlen im Überfluss.
Als weiteres Learning möchte ich noch festhalten, dass es hilfreich sein kann an vielen Stellschrauben (es gibt nicht die eine Maßnahme die alles löst) zu drehen und sein Leben komplett umzustrukturieren um PMO zu bekämpfen. Ich für mich habe festgestellt, dass wenn ich jeden Tag strukturiert angehe, dass ich dann zu wesentlich mehr in der Lage bin. D.h. konkret wenn man sich eine Regel gibt oder Routine, dass man das Haus verlässt und die ersten Stunden des Tages mit Sport oder an der Uni verbringt im öffentlichen Raum, dass man dann besser fährt. Ab 17 Uhr kann man dann nach Hause kommen und dort alleine im Internet surfen. Dann hat man wenigstens schon etwas produktiv auf die Beine gestellt und hat sich wieder vor Augen geführt was man noch alles erledigen muss und dass man wenig Zeit hat (der Tag ist dann ja schon mehr oder weniger gelaufen). Wenn man also vor 17 Uhr nicht alleine im Internet surft hat man schon ganz gute Karten um den Tag richtig zu gestalten
(Heute ist ein Ausnahmefall)
Ich werde jetzt noch eine Kopie des Forums ziehen, um Sachen nachlesen zu können!
Inständig hoffe ich, dass das Forum doch wieder geöffnet wird! Wir alle brauchen das Forum und das Forum kann sehr helfen zur Reflektion und als Tagebuch mit allen anderen Mitstreitern!
Gebt nicht auf, bleibt stark und lebt euer Leben so wie ihr es euch vorstellt und verdient habt!
Lg, Hesse
da das Forum in 3 Tagen leider geschlossen wird, wegen der DSGVO möchte ich mich von allen verabschieden.
Ich hoffe wir bleiben in Kontakt (evtl. gibt es andere Foren?)! Jeder der mir noch eine PN mit seiner Mail schreibt ist gerne eingeladen und wir können uns weiter gegenseitig unterstützen.
Als kleinen Erfolg möchte ich festhalten, dass ich seit ca. 1 Jahr kein Geld mehr für Pornos ausgegeben habe. Ich möchte diese schädigende Branche nicht unterstützen und es gibt mittlerweile auch viel zu viel negativen Content ohne etwas dafür zu bezahlen im Überfluss.
Als weiteres Learning möchte ich noch festhalten, dass es hilfreich sein kann an vielen Stellschrauben (es gibt nicht die eine Maßnahme die alles löst) zu drehen und sein Leben komplett umzustrukturieren um PMO zu bekämpfen. Ich für mich habe festgestellt, dass wenn ich jeden Tag strukturiert angehe, dass ich dann zu wesentlich mehr in der Lage bin. D.h. konkret wenn man sich eine Regel gibt oder Routine, dass man das Haus verlässt und die ersten Stunden des Tages mit Sport oder an der Uni verbringt im öffentlichen Raum, dass man dann besser fährt. Ab 17 Uhr kann man dann nach Hause kommen und dort alleine im Internet surfen. Dann hat man wenigstens schon etwas produktiv auf die Beine gestellt und hat sich wieder vor Augen geführt was man noch alles erledigen muss und dass man wenig Zeit hat (der Tag ist dann ja schon mehr oder weniger gelaufen). Wenn man also vor 17 Uhr nicht alleine im Internet surft hat man schon ganz gute Karten um den Tag richtig zu gestalten
(Heute ist ein Ausnahmefall)Ich werde jetzt noch eine Kopie des Forums ziehen, um Sachen nachlesen zu können!
Inständig hoffe ich, dass das Forum doch wieder geöffnet wird! Wir alle brauchen das Forum und das Forum kann sehr helfen zur Reflektion und als Tagebuch mit allen anderen Mitstreitern!
Gebt nicht auf, bleibt stark und lebt euer Leben so wie ihr es euch vorstellt und verdient habt!
Lg, Hesse