13.06.2022, 10:13
Hi Thunder,
Danke für deine Antwort ...
Du hast völlig recht ... Langeweile und Stress sind nicht selbst die Trigger sondern nur die Situationen in denen Ich anfällig werde.
Es ist mir völlig klar das Pornofrei ein entgültiger zustand sein soll und nicht ein Reboot für x Tage nachdem alles irgendwann wieder wird wie früher. Es soll dauerhaft ... für immer sein.
Chats und Pornos geben nichts sondern rauben dir nicht nur Lebenszeit sondern auch Energie, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, einen klaren Verstand, deine Männlichkeit, einen gesunden Umgang mit Sexualität - die Liste könnte noch lange weiter gehen.
Einige deiner Anmerkungen nehme ich mir zu Herzen und werde versuchen Dinge umzusetzen:
- Weniger Masturbieren (ohne Bilder) - dadurch sollte das Verlangen und Geilheit hoffentlich weiter abnehmen.
- In Situationen wo das Verlangen da ist bewusst neue Angewohnheiten einbauen um die alten zu überlagern - Ich will hier Meditation / Achtsamkeit einbauen da ich denke das ich Pornos zur Entspannung genutzt habe und mit der neuen Gewohnheit den gleichen Effekt erzielen kann. Es stimmt das reines Verdrängen wohl dauerhaft nicht zum Ziel führt sondern irgendwann in einem Rückfall enden wird.
Danke für deine Worte .. wir sitzen alle im gleichen Boot.
ITGuy
Danke für deine Antwort ...
Du hast völlig recht ... Langeweile und Stress sind nicht selbst die Trigger sondern nur die Situationen in denen Ich anfällig werde.
Es ist mir völlig klar das Pornofrei ein entgültiger zustand sein soll und nicht ein Reboot für x Tage nachdem alles irgendwann wieder wird wie früher. Es soll dauerhaft ... für immer sein.
Chats und Pornos geben nichts sondern rauben dir nicht nur Lebenszeit sondern auch Energie, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, einen klaren Verstand, deine Männlichkeit, einen gesunden Umgang mit Sexualität - die Liste könnte noch lange weiter gehen.
Einige deiner Anmerkungen nehme ich mir zu Herzen und werde versuchen Dinge umzusetzen:
- Weniger Masturbieren (ohne Bilder) - dadurch sollte das Verlangen und Geilheit hoffentlich weiter abnehmen.
- In Situationen wo das Verlangen da ist bewusst neue Angewohnheiten einbauen um die alten zu überlagern - Ich will hier Meditation / Achtsamkeit einbauen da ich denke das ich Pornos zur Entspannung genutzt habe und mit der neuen Gewohnheit den gleichen Effekt erzielen kann. Es stimmt das reines Verdrängen wohl dauerhaft nicht zum Ziel führt sondern irgendwann in einem Rückfall enden wird.
Danke für deine Worte .. wir sitzen alle im gleichen Boot.
ITGuy