Heinrichs Tagebuch

[heinrich66]

Arbeit am PC ist wieder mal ordentlich ausgeartet.

Muss das erst verarbeiten!

Euch da draußen wünsche ich MEHR Willensstärke!

Heinrich

[free123]

Kopf hoch und nicht aufgeben!

Viele Grüße

[Rabotti]

Fuck, das tut mir leid.

[Fairlight1976]

Menschen sind verschieden, so auch die Ausprägung der Sucht.
Ich bin mittlerweile dankbar für jeden Tag, den ich schaffe. Die 90 sind das große Ziel, aber jeder erfolgreiche Tag verschafft mir ein Plus an Wohlbefinden.
Das genieße ich dann.

[heinrich66]

Danke sehr, ich bin ebenfalls über jeden Tag froh.

Und heute ist wieder ein "gefährlicher" Tag.

Alleine daheim und voller Trigger.

Ich berichte ....

Heinrich

[Fairlight1976]

Hallo Heinrich,

Und beiden fällt es ja ziemlich schwer, konsequent zu bleiben. Gestern wäre es bei mir auch fast wieder so weit gewesen. Allein mein weinendes Baby hat mich vor einem Rückfall bewahrt. Ich war froh, dass ich charakterlich zumindest nicht so verdorben bin, dass ich meine Tochter warten lasse.

Ich wünsche dir alles gute und viel Kraft. Wir sind ja ungefähr beim selben "Punktesrand. Wäre doch toll, wenn diesmal jeder zumindest einen persönlichen neuen Rekord aufgestellt könnte.

[heinrich66]

Das wäre cool.

Meine Kinder sind schon groß, nur mehr ein erwachsenes Kind zu Hause - wenigstens eine kleine Überwachung, aber nichts gegen ein weinendes Baby!

Viel Erfolg!

Heinrich

[heinrich66]

Liebes Tagebuch!

Es läuft zur Zeit gut und ich möchte gar nicht weiter darüber nachdenken!

Euch auch alles Gute!

Heinrich

[heinrich66]

... und nun bin ich wieder knapp an der Counter - Rücksetzung.
Wie gibt es das, dass nach einigen ruhigen Tagen so eine Welle über einen schwappt, die die Gedanken einengt und den inneren Antrieb auf eine derartig primitive Verhaltensweise lenkt, gegen die man mit Vernunft so schwer ankommt.

Kampf pur!

Heinrich

[Zefir]

Hallo Heinrich,

was genau meinst du mit "knapp an der Counter-Rücksetzung?"

Es wird, gerade in der Anfangszeit, immer Tage geben an denen der Drang wie aus dem nichts aufzukommen scheint. Wichtig ist, dass man sich angewöhnt die Gedankenspirate möglichst früh zu unterbrechen (stichwort "Pattern Interrupt", lies dich mal ein falls dich das interessiert, wirklich gutes Tipps dabei).

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg, und immer dran denken, ein Rückfall ist nur ein endgültiger Rückschlag, wenn du dich entscheidest alles hinzuwerfen!

Beste Grüße, Zef