20.01.2021, 14:56
Hallo Zujasa,
du schreibst du willst um deiner Ehe Willen etwas ändern. Das ist der falsche Ansatz. Du mustt um deines Lebens Willen etwas ändern. Ändern bedeutet den Willen zu haben, nie mehr Pornos zu schauen, auch nicht nach 91 Tagen.
Du brauchst keine Literatur, du brauchst den festen Willen und Standhaftigkeit, aber diesmal in anderem Sinne. Suche dir eine Ersatzbeschäftigung, am besten Sport und setze dir Ziele. Fülle die gwonnene Pornoszeit mit sinnvollen Themen wie Lesen oder anderen Hobbies.
Von Therapeuten halte ich ehrlich gesagt nichts. Sie können dir nichts abnehmen. Du musst es durchziehen.
Wenn du es tust, wirst du positive Veränderungen an dir bemerken.
Wenn du Selbsthilfegruppen suchst, dann bist du hier richtig. Lese dir die Tagebücher durch, von den Gescheiterten und den Erfolgreichen. Von Beiden kannst du etwas lernen.
Das Wichtigste jedoch ist; Absolut keine Pornos mehr zu konsumieren, auch nicht Softpornos oder andere Dinge, die die einfallen werden, wenn du loslegst.
du schreibst du willst um deiner Ehe Willen etwas ändern. Das ist der falsche Ansatz. Du mustt um deines Lebens Willen etwas ändern. Ändern bedeutet den Willen zu haben, nie mehr Pornos zu schauen, auch nicht nach 91 Tagen.
Du brauchst keine Literatur, du brauchst den festen Willen und Standhaftigkeit, aber diesmal in anderem Sinne. Suche dir eine Ersatzbeschäftigung, am besten Sport und setze dir Ziele. Fülle die gwonnene Pornoszeit mit sinnvollen Themen wie Lesen oder anderen Hobbies.
Von Therapeuten halte ich ehrlich gesagt nichts. Sie können dir nichts abnehmen. Du musst es durchziehen.
Wenn du es tust, wirst du positive Veränderungen an dir bemerken.
Wenn du Selbsthilfegruppen suchst, dann bist du hier richtig. Lese dir die Tagebücher durch, von den Gescheiterten und den Erfolgreichen. Von Beiden kannst du etwas lernen.
Das Wichtigste jedoch ist; Absolut keine Pornos mehr zu konsumieren, auch nicht Softpornos oder andere Dinge, die die einfallen werden, wenn du loslegst.