07.05.2021, 16:09
Vielen Dank euch beiden für das schöne Feedback.
Ich tut doch echt gut, wenn man verschieden Meinungen hört.
Heute ist Tag 2. Für mich schon eine gute Leistung.
Ich merke nur, dass ich schneller auf außenreize, wie z.B. im Fernsehen oder auf der Straße bei attraktiveren Frauen, anspringe.
Dann sage ich immer zu mir selbst: "Nein! Das ist führt nur zu Pornos. Achte auch mal auf etwas anderes..."
Immer wieder erstaunlich, wie viel Zeit ich doch eigentlich am Tag habe, wenn ich mich nicht damit beschäftigen muss, wann und wo ich das nächste Mal diesen "Druck" abbauen muss. Sei es jetzt heimlich auf der Toilette, oder doch im Nebenraum, wenn keiner da ist.. Furchtbar!
Jetzt im Moment z.B. bin ich alleine im Wohnzimmer, meine Freundin hatte sich noch was hingelegt und schläft vermutlich schon. Ich würde diese Zeit eigentlich anders verbringen, schreibe aber lieber jetzt diesen Beitrag und werde danach noch etwas hier aufräumen.
Auch, wenn das jetzt natürlich nur eine ganz geringe Zeitspanne ist, merke ich dennoch, wie ich oft in den Gedanken an alte Pornoszenen bin. Der Gedanke kommt meist plötzlich und ohne, dass ich da groß vorher überlegt habe.. Aber bis jetzt kann ich das gut Steuern.
Zum Thema Anonymität. Ja, da habt ihr auf jeden Fall recht.
Ich mache das gerade noch mit mir aus. Das heißt, wenn ich Rückfällig werde, ist das mein Problem und keiner weiß davon etwas.
Das ist wirklich schlecht und macht den "Druck", dass man aufhören möchte, nicht gerade glaubwürdig.
Ich denke, dass ich daher mit meiner Freundin spreche und ihr sagen werde, dass ich am Abend noch zu lange am Handy bin und dadurch schlechter Einschlafe. So wie Steffus das ja schon beschrieb.
Wenn das Handy nämlich bei ihr im Schlafzimmer ist, dann würde ich niemals mehr rein gehen und mir mein Handy nehmen.
Den Laptop im Nebenzimmer zu holen wäre auch ganz schön laut und Mutig, ich will ja um jeden Preis verhindern, dass das rauskommt.
Wege wird es wahrscheinlich dennoch geben, hier ist ja noch der Fernsehen (Smart-TV).
Aber ich möchte es ja schaffen und sollte mich nicht auf die Alternativen konzentrieren, sondern mich freuen, wenn ich einen weiteren Tag von den Pornos distanziert geblieben bin.
Ich halte euch auf den Laufenden und freue mich, von euch zu lesen.
Liebe Grüße
Ich tut doch echt gut, wenn man verschieden Meinungen hört.
Heute ist Tag 2. Für mich schon eine gute Leistung.
Ich merke nur, dass ich schneller auf außenreize, wie z.B. im Fernsehen oder auf der Straße bei attraktiveren Frauen, anspringe.
Dann sage ich immer zu mir selbst: "Nein! Das ist führt nur zu Pornos. Achte auch mal auf etwas anderes..."
Immer wieder erstaunlich, wie viel Zeit ich doch eigentlich am Tag habe, wenn ich mich nicht damit beschäftigen muss, wann und wo ich das nächste Mal diesen "Druck" abbauen muss. Sei es jetzt heimlich auf der Toilette, oder doch im Nebenraum, wenn keiner da ist.. Furchtbar!
Jetzt im Moment z.B. bin ich alleine im Wohnzimmer, meine Freundin hatte sich noch was hingelegt und schläft vermutlich schon. Ich würde diese Zeit eigentlich anders verbringen, schreibe aber lieber jetzt diesen Beitrag und werde danach noch etwas hier aufräumen.
Auch, wenn das jetzt natürlich nur eine ganz geringe Zeitspanne ist, merke ich dennoch, wie ich oft in den Gedanken an alte Pornoszenen bin. Der Gedanke kommt meist plötzlich und ohne, dass ich da groß vorher überlegt habe.. Aber bis jetzt kann ich das gut Steuern.
Zum Thema Anonymität. Ja, da habt ihr auf jeden Fall recht.
Ich mache das gerade noch mit mir aus. Das heißt, wenn ich Rückfällig werde, ist das mein Problem und keiner weiß davon etwas.
Das ist wirklich schlecht und macht den "Druck", dass man aufhören möchte, nicht gerade glaubwürdig.
Ich denke, dass ich daher mit meiner Freundin spreche und ihr sagen werde, dass ich am Abend noch zu lange am Handy bin und dadurch schlechter Einschlafe. So wie Steffus das ja schon beschrieb.
Wenn das Handy nämlich bei ihr im Schlafzimmer ist, dann würde ich niemals mehr rein gehen und mir mein Handy nehmen.
Den Laptop im Nebenzimmer zu holen wäre auch ganz schön laut und Mutig, ich will ja um jeden Preis verhindern, dass das rauskommt.
Wege wird es wahrscheinlich dennoch geben, hier ist ja noch der Fernsehen (Smart-TV).
Aber ich möchte es ja schaffen und sollte mich nicht auf die Alternativen konzentrieren, sondern mich freuen, wenn ich einen weiteren Tag von den Pornos distanziert geblieben bin.
Ich halte euch auf den Laufenden und freue mich, von euch zu lesen.
Liebe Grüße