30.08.2021, 19:55
Huch, jeden Tag schreiben ist garnicht so einfach, war viel los am WE. Aber bisher alles gut.
Also neuer Count:
4 Tage
@Geduldige
Unter der Woche meist 8-10 Stunden Arbeit, und dann abends oft Leute treffen, und manchmal alleine zuhause...Die Zeitpunkte zu denen ich oft schwach werde ist, wenn ich am Wochenende lange weg war und am nächsten Tag müde bin. Und wenn ich unter der Woche mal nicht einschlafen kann. Was hast du denn für Tipps, was man am Tagesablauf anpassen kann?
@fladenjunge
Einen ganz klaren Plan außer "es lassen" habe ich nicht - Einen Internet-Filter habe ich eingerichtet, und auch schon Listen geführt, oder jeden Morgen Positive Affirmationen aufgeschrieben. Wenn du noch gute Ideen hast, gerne her damit.
Also neuer Count:
4 Tage
@Geduldige
Unter der Woche meist 8-10 Stunden Arbeit, und dann abends oft Leute treffen, und manchmal alleine zuhause...Die Zeitpunkte zu denen ich oft schwach werde ist, wenn ich am Wochenende lange weg war und am nächsten Tag müde bin. Und wenn ich unter der Woche mal nicht einschlafen kann. Was hast du denn für Tipps, was man am Tagesablauf anpassen kann?
@fladenjunge
Einen ganz klaren Plan außer "es lassen" habe ich nicht
- Einen Internet-Filter habe ich eingerichtet, und auch schon Listen geführt, oder jeden Morgen Positive Affirmationen aufgeschrieben. Wenn du noch gute Ideen hast, gerne her damit.