27.06.2021, 12:39
Liebes Tagebuch,
der 38.Tag ist angebrochen.
jetzt kommen immer mehr Jubiläen,
erst waren die 5 Wochen geknackt
jetzt soll Woche 6 vervollständigt werden - ein neuer Rekord, der als Messlatte dienen soll
dann kommt bald auch die Halbzeit mit 45 Tagen
am 7.7.21 habe ich aber auch exakt seit 10 Jahren Internet zu Hause. Dann bin ich also seit diesem Zeitpunkt pornosüchtig, denn es ging exakt von Tag 1 an los.
Die letzten Tage waren zwiespältig.
drei Tage lang hab ich täglich onaniert und musste schnell feststellen, dass da wieder Routine reinkommt und die Erektion darunter leidet. Gerade das letzte mal war es reines Frustonanieren. Danach hab ich aber wieder einige Tage locker durchgehalten. Nach diesen Frustphasen denke ich sogar weniger an Sex.
Meine Süße ist früher als geplant von ihrer Dienstreise zurückgekommen. Sex gab es aber nicht. Irgendwie kam es nicht dazu. Ist auch nicht schlimm.
An Pornos denke ich so gut wie gar nicht mehr. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass das der Vergangenheit angehört. Das ist momentan so weit entfernt. Kaum noch vorstellbar, dass mich so was anmacht. Manchmal kam kurz so ein Blitzgedanke hoch, dass ich ja, wo ich so wenig Verlangen danach habe ganz locker mal ein Filmchen kucken kann, nur um zu testen, wie meine Erregung darauf reagiert. Aber dem bin ich nicht nachgegangen, ich weiß ja, dass das ein Trugbild ist, das mich wieder komplett reinzieht in den Sumpf.
Dem Anblick hübscher Frauen und ständigen Sexgedanken versuche ich emotional nicht mehr so stark anzuhaften. Die Bedeutung solcher Sachen soll für mein Leben mehr und mehr verloren gehen. Weil ich es nicht verhindern kann, dass mir solche Anblicke und Gedanken ständig im Kopf rumgeistern (verbieten will ich es mir nicht, weil ich mich damit zu stark unter Druck setze) bemühe im mich doch weitgehend so etwas mit absoluter Gleichgültigkeit hinzunehmen.
In den letzten Wochen bin ich in schwierigen Situationen immer wieder ins Forum geflüchtet. Die Beiträge dort geben mir wirklich starken Halt. Gerade die Berichte der Frauen zeigen mir auf, dass es noch ganz andere Kandidaten gibt, deren Suchtverhalten sehr viel stärker ausgeprägt ist. Ich hab zwar massenhaft konsumiert, aber bestimmte geschmackliche Grenzen hab ich nie überschritten. Dazu hab ich meinen Konsum versucht so zu gestalten, dass er meine Beziehung nicht beeinträchtigt. Auch die Kombination mit Alkohol kam bei mir nicht in Frage. Ich trinke nicht und ich rauche nicht. Jahre lange Versuche diese beiden Drogen zu überwinden (vor allem Zigaretten, problemlos Alkohol) haben mir ne ganze Menge Erfahrung im Umgang mit Suchtmitteln gegeben. Ich bin zwar dann in die Pornosucht reingerutscht, scheine aber auch relativ gut wieder rauszukommen. Wichtigstes Mittel: "Geduld mit sich selbst". Meine einzige sonstige Droge ist Zucker. Man kann also sehen, ich bin im Augenblick recht zuversichtlich es zu schaffen.
Aber man muss von Etappe zu Etappe denken. Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben. Mal sehen was noch kommt.
Tschüß
Dein Schnacki
der 38.Tag ist angebrochen.
jetzt kommen immer mehr Jubiläen,
erst waren die 5 Wochen geknackt
jetzt soll Woche 6 vervollständigt werden - ein neuer Rekord, der als Messlatte dienen soll
dann kommt bald auch die Halbzeit mit 45 Tagen
am 7.7.21 habe ich aber auch exakt seit 10 Jahren Internet zu Hause. Dann bin ich also seit diesem Zeitpunkt pornosüchtig, denn es ging exakt von Tag 1 an los.
Die letzten Tage waren zwiespältig.
drei Tage lang hab ich täglich onaniert und musste schnell feststellen, dass da wieder Routine reinkommt und die Erektion darunter leidet. Gerade das letzte mal war es reines Frustonanieren. Danach hab ich aber wieder einige Tage locker durchgehalten. Nach diesen Frustphasen denke ich sogar weniger an Sex.
Meine Süße ist früher als geplant von ihrer Dienstreise zurückgekommen. Sex gab es aber nicht. Irgendwie kam es nicht dazu. Ist auch nicht schlimm.
An Pornos denke ich so gut wie gar nicht mehr. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass das der Vergangenheit angehört. Das ist momentan so weit entfernt. Kaum noch vorstellbar, dass mich so was anmacht. Manchmal kam kurz so ein Blitzgedanke hoch, dass ich ja, wo ich so wenig Verlangen danach habe ganz locker mal ein Filmchen kucken kann, nur um zu testen, wie meine Erregung darauf reagiert. Aber dem bin ich nicht nachgegangen, ich weiß ja, dass das ein Trugbild ist, das mich wieder komplett reinzieht in den Sumpf.
Dem Anblick hübscher Frauen und ständigen Sexgedanken versuche ich emotional nicht mehr so stark anzuhaften. Die Bedeutung solcher Sachen soll für mein Leben mehr und mehr verloren gehen. Weil ich es nicht verhindern kann, dass mir solche Anblicke und Gedanken ständig im Kopf rumgeistern (verbieten will ich es mir nicht, weil ich mich damit zu stark unter Druck setze) bemühe im mich doch weitgehend so etwas mit absoluter Gleichgültigkeit hinzunehmen.
In den letzten Wochen bin ich in schwierigen Situationen immer wieder ins Forum geflüchtet. Die Beiträge dort geben mir wirklich starken Halt. Gerade die Berichte der Frauen zeigen mir auf, dass es noch ganz andere Kandidaten gibt, deren Suchtverhalten sehr viel stärker ausgeprägt ist. Ich hab zwar massenhaft konsumiert, aber bestimmte geschmackliche Grenzen hab ich nie überschritten. Dazu hab ich meinen Konsum versucht so zu gestalten, dass er meine Beziehung nicht beeinträchtigt. Auch die Kombination mit Alkohol kam bei mir nicht in Frage. Ich trinke nicht und ich rauche nicht. Jahre lange Versuche diese beiden Drogen zu überwinden (vor allem Zigaretten, problemlos Alkohol) haben mir ne ganze Menge Erfahrung im Umgang mit Suchtmitteln gegeben. Ich bin zwar dann in die Pornosucht reingerutscht, scheine aber auch relativ gut wieder rauszukommen. Wichtigstes Mittel: "Geduld mit sich selbst". Meine einzige sonstige Droge ist Zucker. Man kann also sehen, ich bin im Augenblick recht zuversichtlich es zu schaffen.
Aber man muss von Etappe zu Etappe denken. Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben. Mal sehen was noch kommt.
Tschüß
Dein Schnacki