Hallo @Schnacki,
ich finde es richtig, dass Du Dich wegen diesem kleinen Ausrutscher nicht selbst runterziehst und sogar etwas Positives daraus mitnehmen kannst. Das Wichtigste ist wohl die Einstellung und Fokussierung. Denn Du weißt genau, was Du willst und wo Du (wieder) hin willst. Durch diese kurze Erfahrung hast Du gemerkt, dass dies möglich ist und kannst zudem an Deinen Erinnerungen festhalten, wie es vor den Pornos war.
Mit der Abstumpfung ist es genau, wie Du beschrieben hast. Nach meinem Selbstversuch vor ein paar Jahren kann ich das nur bestätigen.
Ich habe damals nicht nur viel über Pornosucht gelesen, sondern wollte verstehen, was an dem Ganzen so toll ist und wollte fühlen, was mein Partner fühlt.
Also habe ich mir auch Internetpornos angesehen. Beim 1. Mal genügte ein kurzes Video von vielleicht 3 bis 5 Minuten. Ich hatte einfach das 1. Video angeklickt, was es auf der Seite gab und war sofort erregt.
An den darauffolgenden Tagen wurden es bereits mehrere Videos, und die Konsumzeit lag schon bei einer knappen Stunde. Es steigerte sich weiter. Inzwischen gab ich schon gezielt Suchbegriffe ein und hatte eine bestimmte Vorliebe entwickelt, was genau das Video beinhalten soll. Ich fing an, Videos vorzuspulen, um festzustellen, ob sie nach meinem Geschmack sind.
Auch hatte ich ein paar Favoriten, die ich mir immer wieder ansah, jedoch auch auf der Suche nach neuen Lieblingsvideos war. Zurückgespult habe ich auch oft, wenn mir etwas gefiel.
Erschreckend schnell passierte es, dass ich so 1 bis 1,5 Stunden nur am Suchen war und kaum bis gar nicht erregt war. Manches törnte mich auch einfach ab.
Innerhalb von ca. 2 Wochen war ich bei 3 Stunden Pornokunsum täglich angekommen, ertappte mich auch selbst dabei, dass ich jeden Tag darauf wartete, ungestört zu sein, um mir etwas anzusehen.
Aber ich bemerkte auch die negativen Seiten daran. Ich ärgerte mich über die verlorene Zeit und stellte auch fest, dass ich meinen Berührungen gegenüber unsensibler geworden war. Selbstbefriedigung war absolut reizlos für mich geworden, ohne Video oder Kopfkino, bei dem ich mir meine Lieblingsvideos vorstellte.
Nach einigen Wochen brach ich deshalb ab und ertappte mich dabei, dass ich vor allem an den ersten Tagen öfter daran denken musste, mir etwas anzusehen oder mich zu Kopfkino selbst zu befriedigen.
Nach einer großen Pause habe ich mir nochmal wahllos ein Video angesehen, und es war wieder viel intensiver, obwohl es gar nicht meinem Geschmack entsprach.
Wenn ich heute ein Stöhnen höre oder eine kurze Filmszene sehe, bin ich sofort erregt. Dasselbe trifft darauf zu, wenn ich meinen Mann intim berühre oder wir uns küssen. Als ich Pornos schaute, fühlte ich gar nichts.
Ich war geschockt, wie schnell sich das damals entwickelte, obwohl wir Frauen ja meist weniger anfällig für visuelle Reize sind. Durch diese Erfahrung konnte ich mich gut in die Lage meines Partners versetzen und das Ganze weniger auf mich beziehen. Ich hatte einfach mehr Verständnis für sein Verhalten und nicht mehr diese endlose Wut im Bauch, warum er mir das immer wieder angetan hat. Dementsprechend liefen Gespräche mit ihm auch viel gelassener. Ich konnte mitreden.
Dennoch empfehle ich so einen Selbstversuch keinem! Er hat mir gezeigt, wie schnell es hätte passieren können, dass aus einem Süchtigen zwei geworden wären, und das ist es nicht wert. Ohne mein Vorwissen und das genaue Beobachten und vielleicht auch meinem geringen Suchtpotential, was Medien allgemein betrifft, wäre ich dem Übel womöglich selbst verfallen.
Meine Lieblingsvideos von damals habe ich noch immer im Kopf und erinnere mich sehr genau daran. Aber ich kann sie mühelos ausblenden und ignorieren. Bei jahrelangem Konsum mag ich mir gar nicht vorstellen, wie lange sowas im Kopf eingebrannt bleibt und abgerufen werden kann.
Ich wünsche Dir maximalen Erfolg für Dein Vorhaben und bin sicher, dass Du Dein Ziel erreichen wirst. Hin zu intensiven Gefühlen!
Qualität geht vor Quantität.
Geduldige
ich finde es richtig, dass Du Dich wegen diesem kleinen Ausrutscher nicht selbst runterziehst und sogar etwas Positives daraus mitnehmen kannst. Das Wichtigste ist wohl die Einstellung und Fokussierung. Denn Du weißt genau, was Du willst und wo Du (wieder) hin willst. Durch diese kurze Erfahrung hast Du gemerkt, dass dies möglich ist und kannst zudem an Deinen Erinnerungen festhalten, wie es vor den Pornos war.
Mit der Abstumpfung ist es genau, wie Du beschrieben hast. Nach meinem Selbstversuch vor ein paar Jahren kann ich das nur bestätigen.
Ich habe damals nicht nur viel über Pornosucht gelesen, sondern wollte verstehen, was an dem Ganzen so toll ist und wollte fühlen, was mein Partner fühlt.
Also habe ich mir auch Internetpornos angesehen. Beim 1. Mal genügte ein kurzes Video von vielleicht 3 bis 5 Minuten. Ich hatte einfach das 1. Video angeklickt, was es auf der Seite gab und war sofort erregt.
An den darauffolgenden Tagen wurden es bereits mehrere Videos, und die Konsumzeit lag schon bei einer knappen Stunde. Es steigerte sich weiter. Inzwischen gab ich schon gezielt Suchbegriffe ein und hatte eine bestimmte Vorliebe entwickelt, was genau das Video beinhalten soll. Ich fing an, Videos vorzuspulen, um festzustellen, ob sie nach meinem Geschmack sind.
Auch hatte ich ein paar Favoriten, die ich mir immer wieder ansah, jedoch auch auf der Suche nach neuen Lieblingsvideos war. Zurückgespult habe ich auch oft, wenn mir etwas gefiel.
Erschreckend schnell passierte es, dass ich so 1 bis 1,5 Stunden nur am Suchen war und kaum bis gar nicht erregt war. Manches törnte mich auch einfach ab.
Innerhalb von ca. 2 Wochen war ich bei 3 Stunden Pornokunsum täglich angekommen, ertappte mich auch selbst dabei, dass ich jeden Tag darauf wartete, ungestört zu sein, um mir etwas anzusehen.
Aber ich bemerkte auch die negativen Seiten daran. Ich ärgerte mich über die verlorene Zeit und stellte auch fest, dass ich meinen Berührungen gegenüber unsensibler geworden war. Selbstbefriedigung war absolut reizlos für mich geworden, ohne Video oder Kopfkino, bei dem ich mir meine Lieblingsvideos vorstellte.
Nach einigen Wochen brach ich deshalb ab und ertappte mich dabei, dass ich vor allem an den ersten Tagen öfter daran denken musste, mir etwas anzusehen oder mich zu Kopfkino selbst zu befriedigen.
Nach einer großen Pause habe ich mir nochmal wahllos ein Video angesehen, und es war wieder viel intensiver, obwohl es gar nicht meinem Geschmack entsprach.
Wenn ich heute ein Stöhnen höre oder eine kurze Filmszene sehe, bin ich sofort erregt. Dasselbe trifft darauf zu, wenn ich meinen Mann intim berühre oder wir uns küssen. Als ich Pornos schaute, fühlte ich gar nichts.
Ich war geschockt, wie schnell sich das damals entwickelte, obwohl wir Frauen ja meist weniger anfällig für visuelle Reize sind. Durch diese Erfahrung konnte ich mich gut in die Lage meines Partners versetzen und das Ganze weniger auf mich beziehen. Ich hatte einfach mehr Verständnis für sein Verhalten und nicht mehr diese endlose Wut im Bauch, warum er mir das immer wieder angetan hat. Dementsprechend liefen Gespräche mit ihm auch viel gelassener. Ich konnte mitreden.
Dennoch empfehle ich so einen Selbstversuch keinem! Er hat mir gezeigt, wie schnell es hätte passieren können, dass aus einem Süchtigen zwei geworden wären, und das ist es nicht wert. Ohne mein Vorwissen und das genaue Beobachten und vielleicht auch meinem geringen Suchtpotential, was Medien allgemein betrifft, wäre ich dem Übel womöglich selbst verfallen.
Meine Lieblingsvideos von damals habe ich noch immer im Kopf und erinnere mich sehr genau daran. Aber ich kann sie mühelos ausblenden und ignorieren. Bei jahrelangem Konsum mag ich mir gar nicht vorstellen, wie lange sowas im Kopf eingebrannt bleibt und abgerufen werden kann.
Ich wünsche Dir maximalen Erfolg für Dein Vorhaben und bin sicher, dass Du Dein Ziel erreichen wirst. Hin zu intensiven Gefühlen!
Qualität geht vor Quantität.
Geduldige