05.02.2023, 11:32
Hallo Max15,
solch ein Verhalten, wie du es schilderst hab ich schon häufig gehabt. Da erzählst du mir nichts Neues. Tatsächlich falle ich immer wieder darauf rein. Aber das ist nicht so schlimm. Ich hatte in einem anderen Thread schon mal erwähnt, dass ich die 90 Tage Challenge gar nicht für so sinnvoll halte. Rückfälle passieren - ist das wirklich so schlimm? Mittlerweile sind meine Erfahrungen anders. Wenn ich beispielsweise 30 Tage pornofrei bin und einige Tage nicht onaniere, kann ich bei einem Rückfall mal wieder einen richtigen Kick erleben, wie ich es bei regelmäßigen Pornokonsum nicht mehr habe. Es passiert nicht immer, dass ich diese besondere Erregung habe, denn meist geben mir Pornos nichts Interessantes mehr, aber es kommt vor. Könnte man das nicht einfach kultivieren - Pornos kucken ja, aber extrem selten?
Und so muss ich doch mal sagen. Euer Schnacki war in den letzten Wochen nicht brav. Es kam zum Konsum. Dennoch hielt sich das in Grenzen. Der Computer war stets in Reichweite aber oft hatte ich einfach keine Lust darauf. Alle paar Tage gab es mal einige Clips. Auf der Suche nach der Alternative zur 90Tage Challenge hab ich angefangen die Stunden des Konsums zu zählen und in einem Büchlein zu notieren. Im letzten Jahr waren es so ungefähr 90 Stunden Konsum. Das wären ungefähr 7,5 Stunden pro Monat. Über viele Monate hatte ich den Computer aber nicht im Haus. Jetzt im Januar waren es ungefähr 9 Stunden, im Februar schon 3. In Anbetracht der Tatsache, dass ich den Computer im Haus hatte, ist das schon OK.
Meine Sucht verlagert sich jetzt auf ein anderes Gebiet - Dating App. Beim Pornokonsum gab es zwei Motivationen. Einerseits die übliche Geilheit, andererseits das suchen nach der perfekten Frau (rein ästhetisch gesehen). Die Suche nach der perfekten Frau findet jetzt auf der Dating Seite statt. Dabei wird aber in der Regel nicht onaniert.
Insgesamt hat sich auch eine Verbesserung ergeben. Seit ein oder zwei Jahren klage ich darüber, dass mir die Sensibilität fehlt. Ich fühle nicht mehr so viel beim Onanieren, wie in meinen zwanziger Jahren ohne Porn. Jetzt muss ich sagen, dass es langsam aber stetig zurück kommt. Ich habe Erfolge, auch wenn sie sich noch in gewissen Grenzen halten. Mittlerweile habe ich nicht nur etwas wogegen ich kämpfe (Porn), sonder auch etwas wofür ich kämpfe (sensibles Körpergefühl). Das ist mir wichtig. Dies ist der Ankerpunkt, an dem sich mein Verhalten ausrichtet. Der neue Kick.
solch ein Verhalten, wie du es schilderst hab ich schon häufig gehabt. Da erzählst du mir nichts Neues. Tatsächlich falle ich immer wieder darauf rein. Aber das ist nicht so schlimm. Ich hatte in einem anderen Thread schon mal erwähnt, dass ich die 90 Tage Challenge gar nicht für so sinnvoll halte. Rückfälle passieren - ist das wirklich so schlimm? Mittlerweile sind meine Erfahrungen anders. Wenn ich beispielsweise 30 Tage pornofrei bin und einige Tage nicht onaniere, kann ich bei einem Rückfall mal wieder einen richtigen Kick erleben, wie ich es bei regelmäßigen Pornokonsum nicht mehr habe. Es passiert nicht immer, dass ich diese besondere Erregung habe, denn meist geben mir Pornos nichts Interessantes mehr, aber es kommt vor. Könnte man das nicht einfach kultivieren - Pornos kucken ja, aber extrem selten?
Und so muss ich doch mal sagen. Euer Schnacki war in den letzten Wochen nicht brav. Es kam zum Konsum. Dennoch hielt sich das in Grenzen. Der Computer war stets in Reichweite aber oft hatte ich einfach keine Lust darauf. Alle paar Tage gab es mal einige Clips. Auf der Suche nach der Alternative zur 90Tage Challenge hab ich angefangen die Stunden des Konsums zu zählen und in einem Büchlein zu notieren. Im letzten Jahr waren es so ungefähr 90 Stunden Konsum. Das wären ungefähr 7,5 Stunden pro Monat. Über viele Monate hatte ich den Computer aber nicht im Haus. Jetzt im Januar waren es ungefähr 9 Stunden, im Februar schon 3. In Anbetracht der Tatsache, dass ich den Computer im Haus hatte, ist das schon OK.
Meine Sucht verlagert sich jetzt auf ein anderes Gebiet - Dating App. Beim Pornokonsum gab es zwei Motivationen. Einerseits die übliche Geilheit, andererseits das suchen nach der perfekten Frau (rein ästhetisch gesehen). Die Suche nach der perfekten Frau findet jetzt auf der Dating Seite statt. Dabei wird aber in der Regel nicht onaniert.
Insgesamt hat sich auch eine Verbesserung ergeben. Seit ein oder zwei Jahren klage ich darüber, dass mir die Sensibilität fehlt. Ich fühle nicht mehr so viel beim Onanieren, wie in meinen zwanziger Jahren ohne Porn. Jetzt muss ich sagen, dass es langsam aber stetig zurück kommt. Ich habe Erfolge, auch wenn sie sich noch in gewissen Grenzen halten. Mittlerweile habe ich nicht nur etwas wogegen ich kämpfe (Porn), sonder auch etwas wofür ich kämpfe (sensibles Körpergefühl). Das ist mir wichtig. Dies ist der Ankerpunkt, an dem sich mein Verhalten ausrichtet. Der neue Kick.