28.10.2023, 14:33
So nach nem halben Jahr mal ein kurzes Update.
ich war alles andere als brav. Hab all meine Ziele nicht eingehalten - weder die 90 Tage Challenge, noch den alternativen Weg des Runterdosierens.
porn - so ca. 2 mal pro Woche
SB - so ca. 3 - 4 mal pro Woche, teilweise aber aus Frust auch 3 mal am Tag.
Man könnte hier annehmen, wenn ich weit weniger Pornos kucke als früher, dass es eine Verbesserung in meinem Körpergefühl gibt. Das Gegenteil ist der Fall. Ich bin total abgestumpft. Ich kucke weniger Pornos, weil ich all den Scheiß schon kenne und es mich nicht mehr anmacht. Ich bekomme keinen Kick mehr und kaum noch einen hoch. Der übliche Weg wäre ein paar Tage enthaltsam zu leben, mich auszuhungern und dann wieder ein paar schöne Filmchen konsumieren. Tatsächlich klappt das - aber nur beim ersten mal. Kucke ich dann ein zweites mal etwas, so bin ich kaum erregt, muss stundenlang suchen um etwas zu finden, was mich noch halbwegs anmacht, um dann einen mittelmäßigen bis schlechten Abschluss zu finden.
Mittlerweile ist das auch bei meinem Beziehungsleben ein Problem. Ich bin wieder mit meiner Exfreundin zusammen. Menschlich läuft es gut. Der Sex wird immer seltener - und das liegt an mir. Ich möchte das aber nicht, ich möchte mit ihr schlafen und dabei Befriedigung finden aber irgendwie hab ich Schwierigkeiten mich darauf einzulassen.
Also ein neuer Versuch
Heut ist Tag 7 und ich hab ständig Sex im Kopf. Ich stelle fest, dass selbst Gedanken an Sex einem einen kleinen Glückskick geben können. Ich schätze mein Körper versucht den Dopaminmangel irgendwie auszugleichen. So verfalle ich in ständige Träumereien. Ich könnte es mir jetzt selber machen. Dann wär ich diese scheiß Sexgedanken wenigstens mal für eine Weile los. Und dann fängt alles wieder von vorne an. Ich würde dieses Thema so gern einmal komplett vergessen...
ich war alles andere als brav. Hab all meine Ziele nicht eingehalten - weder die 90 Tage Challenge, noch den alternativen Weg des Runterdosierens.
porn - so ca. 2 mal pro Woche
SB - so ca. 3 - 4 mal pro Woche, teilweise aber aus Frust auch 3 mal am Tag.
Man könnte hier annehmen, wenn ich weit weniger Pornos kucke als früher, dass es eine Verbesserung in meinem Körpergefühl gibt. Das Gegenteil ist der Fall. Ich bin total abgestumpft. Ich kucke weniger Pornos, weil ich all den Scheiß schon kenne und es mich nicht mehr anmacht. Ich bekomme keinen Kick mehr und kaum noch einen hoch. Der übliche Weg wäre ein paar Tage enthaltsam zu leben, mich auszuhungern und dann wieder ein paar schöne Filmchen konsumieren. Tatsächlich klappt das - aber nur beim ersten mal. Kucke ich dann ein zweites mal etwas, so bin ich kaum erregt, muss stundenlang suchen um etwas zu finden, was mich noch halbwegs anmacht, um dann einen mittelmäßigen bis schlechten Abschluss zu finden.
Mittlerweile ist das auch bei meinem Beziehungsleben ein Problem. Ich bin wieder mit meiner Exfreundin zusammen. Menschlich läuft es gut. Der Sex wird immer seltener - und das liegt an mir. Ich möchte das aber nicht, ich möchte mit ihr schlafen und dabei Befriedigung finden aber irgendwie hab ich Schwierigkeiten mich darauf einzulassen.
Also ein neuer Versuch
Heut ist Tag 7 und ich hab ständig Sex im Kopf. Ich stelle fest, dass selbst Gedanken an Sex einem einen kleinen Glückskick geben können. Ich schätze mein Körper versucht den Dopaminmangel irgendwie auszugleichen. So verfalle ich in ständige Träumereien. Ich könnte es mir jetzt selber machen. Dann wär ich diese scheiß Sexgedanken wenigstens mal für eine Weile los. Und dann fängt alles wieder von vorne an. Ich würde dieses Thema so gern einmal komplett vergessen...