13.04.2022, 08:38
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.04.2022, 08:40 von RelightMyFire.)
Guten Morgen Zusammen,
heute schreibe ich tatsächlich Mal aus der "Not" heraus. Es ist der 66. Tag ohne pornografisches Material angebrochen.
Ich habe heute Nacht 4 Mal von meinem Fetisch geträumt, leider auch direkt vor dem Aufwachen heute Morgen. Der Halbschlaf ist da wirklich nicht vorteilhaft, ich habe doch tatsächlich solche Gedanken weitergeführt und war schon dabei mich selbst anzufassen. Habe dann aber schnell realisiert was ich eigentlich gerade tue und mir wieder die folgenden Punkte in den Kopf gerufen:
- Masturbation zu einer Pornofantasie = Masturbation zu Porno
- Masturbation obwohl ich mir selbst zum Ziel gesetzt habe den restlichen Reboot im Hardmode abzuschließen
Dadurch konnte ich den Prozess stoppen, bevor er richtig ins rollen kam. Ich kann mir auch herleiten woher diese Träume heute Nacht kamen. Vor zwei Tagen habe ich seit längerem Mal wieder einen Film angeschaut. Neben Social-Media verzichte ich weitestgehend auch auf Filme und Serien, weil die Trigger (zumindest für mich) auch einfach dort stark vorhanden sind. Auf jeden Fall habe ich mir einen Krimi ab 18 herausgesucht. Ich dachte außer vermehrter Gewaltszenen sollte dort eigentlich nicht viel passieren... Leider gab es dort eine Sexszene, die über mehrere Minuten ging und auch ziemlich intensiv war. Da bin ich natürlich voll reingelaufen. Die Szene an sich hat mir ein mulmiges Gefühl bereitet, ich war im Kopf aber voll da, konnte irgendwelche abweichenden Gedanken blockieren, sodass kein großes Ding daraus wurde - ich bin ja nun auch schon eine weile im Reboot. Ich habe aber gemerkt, dass mein Gehirn sich auf jeden Fall stärker mit dieser Szene befasst hat, da eine Sexszene im Film einem Porno schon nahe kommen kann. Das wird definitiv der Auslöser für die Träume gewesen sein.
Ich spüre deshalb heute ein stärkeres Verlangen in mir, heute wird wieder ein Tag an dem ich immer wieder Gedanken haben werde und dementsprechend reagieren muss. Das kann leider auch die nächsten Tage wieder so gehen. Das alles kann eine Szene in einem Krimi auslösen, mein Gehirn reagiert so stark auf solche Trigger, es macht mir wirklich Angst ob ich jemals ganz aus dieser Teufelsspirale rauskommen werde.
Ansonsten geht es mir weiterhin wirklich gut. Ich war die letzten Tage bei dem schönen Wetter viel an der frischen Luft und habe körperlich gearbeitet. Die Entwicklung meines alltäglichen Lebens im Hinblick auf die Nutzung von Social-Media und Selbstverwirklichung ist durch den Reboot wirklich toll vorangeschritten. Nach der Arbeit nutze ich die Zeit ausschließlich für Sport oder andere Hobbies. Nur abends, zocke ich gelegentlich Mal mit Freunden, dass geht aber in Ordnung.
Um nochmal auf das anfängliche Thema zurückzukommen: Ich weiß leider nicht wie lange es dauern wird, bis ich wieder Spielfilme und ähnliche Sachen alleine anschauen kann, ohne das mein Gehirn so sensibel auf bestimmte Szenen und Reize reagiert. Fest steht aber, dass ich auch in der nächsten Zeit solche Aktivitäten weiterhin auf ein Minimum begrenzen muss, um solche Situationen wie heute Morgen und die darauffolgenden Tage zu vermeiden. Immerhin, konnte ich mich heute Morgen noch selbst aufhalten. Ein gewisser Abwehrmechanismus ist in meinem Gehirn dementsprechend schon manifestiert. Das Schreibe ich Mal meiner persönlichen Einstellung zu den Pornos und der Dauer des Reboots zu.
Zusammenfassung: 66. Tage ohne pornografisches Material o.ä., 2 Mal masturbiert
Grüße
RMF
heute schreibe ich tatsächlich Mal aus der "Not" heraus. Es ist der 66. Tag ohne pornografisches Material angebrochen.
Ich habe heute Nacht 4 Mal von meinem Fetisch geträumt, leider auch direkt vor dem Aufwachen heute Morgen. Der Halbschlaf ist da wirklich nicht vorteilhaft, ich habe doch tatsächlich solche Gedanken weitergeführt und war schon dabei mich selbst anzufassen. Habe dann aber schnell realisiert was ich eigentlich gerade tue und mir wieder die folgenden Punkte in den Kopf gerufen:
- Masturbation zu einer Pornofantasie = Masturbation zu Porno
- Masturbation obwohl ich mir selbst zum Ziel gesetzt habe den restlichen Reboot im Hardmode abzuschließen
Dadurch konnte ich den Prozess stoppen, bevor er richtig ins rollen kam. Ich kann mir auch herleiten woher diese Träume heute Nacht kamen. Vor zwei Tagen habe ich seit längerem Mal wieder einen Film angeschaut. Neben Social-Media verzichte ich weitestgehend auch auf Filme und Serien, weil die Trigger (zumindest für mich) auch einfach dort stark vorhanden sind. Auf jeden Fall habe ich mir einen Krimi ab 18 herausgesucht. Ich dachte außer vermehrter Gewaltszenen sollte dort eigentlich nicht viel passieren... Leider gab es dort eine Sexszene, die über mehrere Minuten ging und auch ziemlich intensiv war. Da bin ich natürlich voll reingelaufen. Die Szene an sich hat mir ein mulmiges Gefühl bereitet, ich war im Kopf aber voll da, konnte irgendwelche abweichenden Gedanken blockieren, sodass kein großes Ding daraus wurde - ich bin ja nun auch schon eine weile im Reboot. Ich habe aber gemerkt, dass mein Gehirn sich auf jeden Fall stärker mit dieser Szene befasst hat, da eine Sexszene im Film einem Porno schon nahe kommen kann. Das wird definitiv der Auslöser für die Träume gewesen sein.
Ich spüre deshalb heute ein stärkeres Verlangen in mir, heute wird wieder ein Tag an dem ich immer wieder Gedanken haben werde und dementsprechend reagieren muss. Das kann leider auch die nächsten Tage wieder so gehen. Das alles kann eine Szene in einem Krimi auslösen, mein Gehirn reagiert so stark auf solche Trigger, es macht mir wirklich Angst ob ich jemals ganz aus dieser Teufelsspirale rauskommen werde.
Ansonsten geht es mir weiterhin wirklich gut. Ich war die letzten Tage bei dem schönen Wetter viel an der frischen Luft und habe körperlich gearbeitet. Die Entwicklung meines alltäglichen Lebens im Hinblick auf die Nutzung von Social-Media und Selbstverwirklichung ist durch den Reboot wirklich toll vorangeschritten. Nach der Arbeit nutze ich die Zeit ausschließlich für Sport oder andere Hobbies. Nur abends, zocke ich gelegentlich Mal mit Freunden, dass geht aber in Ordnung.
Um nochmal auf das anfängliche Thema zurückzukommen: Ich weiß leider nicht wie lange es dauern wird, bis ich wieder Spielfilme und ähnliche Sachen alleine anschauen kann, ohne das mein Gehirn so sensibel auf bestimmte Szenen und Reize reagiert. Fest steht aber, dass ich auch in der nächsten Zeit solche Aktivitäten weiterhin auf ein Minimum begrenzen muss, um solche Situationen wie heute Morgen und die darauffolgenden Tage zu vermeiden. Immerhin, konnte ich mich heute Morgen noch selbst aufhalten. Ein gewisser Abwehrmechanismus ist in meinem Gehirn dementsprechend schon manifestiert. Das Schreibe ich Mal meiner persönlichen Einstellung zu den Pornos und der Dauer des Reboots zu.
Zusammenfassung: 66. Tage ohne pornografisches Material o.ä., 2 Mal masturbiert
Grüße
RMF
Pornos aus, Leben an.