Ein neuer Anfang

[Alex_2]

Tag 11: Guten Morgen liebes Forum. Ich möchte Euch von den ersten positiven Veränderungen berichten, die ich auch schon das letzte Mal der Abstinenz bemerkt habe. Der Kopf wird wieder frei, man ist nicht mehr so fokussiert auf den Trieb und den Sex. Ich fühle mich leicht und frei. Gestern Abend konnte ich viel besser mit einem freien Kopf in der Sauna entspannen. Als ich dann noch eine gute Stunde allein daheim hatte, habe ich mich nicht vor den Bildschirm und den Pornos zurückgezogen, sondern konnte was kleines kochen und entspannen. Darüber habe ich mich gefreut - Zeit sinnvoll einsetzen. Darüber wollte ich Euch erzählen.

[Alex_2]

Tag 12: Heute gibt es nur einen kurzen und späten Tagebucheintrag. Südbayern, Schnee, keine Zeit für Pornos. So geht winterliche Entwöhnung in Bayern

[Alex_2]

Tag 13: Guten Morgen. Heute nehme ich wieder das morgendlichen Ritual eines Tagebucheintrags auf. Heute wird ein leichter Tag werden. Ich kann Zeit mit meinem Schatz verbringen und das sonnige Winterwetter genießen. Morgen dann witterungsbedingt Home Office, hoffentlich kann ich Abends ein zwei Wochen Ziel feiern.

[Alex_2]

Tag 14: Guten Morgen zusammen. Ich hoffe Euch geht es gut und Ihr kommt in unserem gemeinsamen Kampf weiter voran. Gestern vor dem Einschlafen hatte mich die Lust ganz schön am Wickel, obwohl ich Nachmittags Sex mit meinem Mann hatte. Für ein weiteres Mal war er leider nicht zu bewegen, weswegen ich dann selber nochmal gewichst habe. Ich habe wieder den Unweg mit dem Spiegel und ohne Porno gewählt, was erstaunlich gut geklappt hat. Mal sehen, wie der Tag wird, aber so nach fast zwei Woche merke ich, dass der Ruf wieder etwas lauter wird

[Benutzer5090]

Drücke die Daumen. Bleib stark!

[Alex_2]

Puh...Also der Tag ging ganz gut rum, weil ich ziemlich beschäftigt war. Jetzt hier im Gym schlägt die Lust auf neue Reize, Porno, Befriedigung mit Macht zu....

[Figo]

Hey alex, habe mir dein Tagebuch auch durchgelesen und fande es ziemlich interessant wie du deine Tage beschrieben hast. Aber eine Sache hat mich dabei irgendwie sehr gewundert, du meintest du hast Seitensprünge mit anderen Männern? Habt ihr sowas wie ne offene Ehe oder erzählst du deinem Mann denn davon?
Also ich finde es ehrlich gesagt ein wenig sorry aber erschreckend wie einfach es dir anscheinend fällt zu betrügen und am nächsten Tag weiter zu machen als wäre nichts gewesen und wieder damit beschäftigt im gym anderen Männern hinterher zu schauen. Das zeigt wie hart diese sucht ist, aber menschlich finde ich es auch extrem schwach wenn dein Mann unwissentlich betrogen wird. Aber das musst du wohl mit dir selbst ausmachen. Ich finde Menschen haben ehrlichkeit bei sowas verdient, wie würdest du dich fühlen würde er das an deiner Stelle machen?

[Alex_2]

Tag 15: Also erst einmal freue ich mich darüber, dass ich den gestrigen Tag doch gut überstanden habe. Zu dem Eintrag von Figo: nein, wir haben keine offene Ehe und ja, ich habe meinen Mann betrogen, für das ich mich wirklich schäme. Auch wenn es sich hier leicht ließt, leicht fällt es mir definitiv nicht. Ich habe mich selber um die Schönheit unserer Beziehung gebracht und das tut unheimlich weh. Gerade in innigen Momenten sitzt der Betrug schmerzend in meinem Gewissen, deshalb will ich ja endlich loskommen von dieser Sucht!

[Alex_2]

Tag 16: Guten Morgen zusammen. Momentan gibt es keine besonderen Vorkommnisse zu berichten. Ich nehme hier den morgendlichen Eintrag als Ritual, auch um neue Routinen zu etablieren, die mich hoffentlich in meinem Kampf unterstützen.

[Alex_2]

Tag 17: Guten Morgen Tagebuch, Guten Morgen Mitstreiter. Einen Nachtrag gibt es von gestern zu berichten, weil ich wieder Mal ohne Pornos mastubiert habe. Momentan für mich ein gutes und probates Mittel, pornofrei zu bleiben. So nach gut zwei Wochen nimmt auch etwas der Druck der optischen Reize ab, wenn ich im Gym bin. So kam ich gestern gut durch den Tag. In den letzten 17 Tagen hatte ich 1x einen Rückfall. Das dürfte dann erst einmal die längste pornofreie Zeit seit Jahren sein.