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Erfahrungsaustausch zu erektiler Disfunktion
#11
Ich probiers mit Enthaltsamkeit, aber mind. zu 50% ungewollt xD

Hier im Forum gab es mal eine Diskussion, was das "aufreißen" anging. Im Fokus sollte halt nicht der Sex stehen, sonst tauschst du ein Problem gegen das nächste. Das mag zwar trotzdem besser erscheinen, aber ich glaube ich bin genauso wieder bei den Pornos gelandet. Irgendwann macht es für dich halt keinen Unterschied mehr, ob das jetzt halt schlechter Sex mit Person xy aus Club xy ist oder ein Porno. Letzterer spart auch noch Zeit & Geld.

Als ich gerade kurz vor dem Ende des ersten Monats war, dachte ich, ich könnte mir Ersatzbefriedigung holen, indem ich eine Sexfreundin von mir einlade. Aber ich möchte ja lernen, Frauen nicht automatisch mit Sex in Verbindung zu bringen - also kein BootyCall. Erst fand ich das blöd und hab alles in Frage gestellt, aber inzwischen bin ich froh darüber. Ich will ja auch kein notgeiler Affe sein, der nur seine dicken Eier im Kopf hat. Am Ende habe ich ein Date und schaue ihr nur in den Ausschnitt oder bin voll frustirert, wenn es nicht horizontal endet.

Ich schätze mal, ich werde, bevor ich meine ED nicht im Griff habe, sowieso erstmal auf alles verzichten. Es läuft zwar inzwischen immer besser, aber ich denke nicht, dass sie nach 90 Tagen besiegt ist. Das Gute an der Sache ist: die ED ist zwar der Grund, weshalb ich das hier mache, aber sie ist auch der Grund, warum ich es durchhalte(n will)! Mit jedem Tag merke ich, wie ich meinem Ziel näher komme!
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=6864]
2. Ziel   45 Tage: erreicht
3. Ziel   67 Tage: erreicht
4. Ziel   90 Tage: soon!
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#12
Also ich kann mich mit vielen eurer Probleme identifizieren. Bei mir ist es so, dass ich eine Freundin habe, aber eine Fernbeziehung. Bis vor einigen Monaten lief eigentlich auch alles gut. Aber in letzter Zeit läufts eher schleppend.
Als ich das erste mal keinen hoch bekommen habe, habenwir uns beide furchtbar gefühlt. Ich habe erst gedacht es liegt am stress. Habe dann die nächsten zwei Wochen weniger pornos gesehen und als ich sie dann wieder sah lief es auch einigermaßen. Danach hatte ich prüfungsphase und habe für meine Verhältnisse schon sehr oft pornos geschaut (2-3 mal täglich). Nach einem Monat hab ich meine Freundin wieder gesehen und mich eigentlich sehr auf den sex gefreut. Aber es ging nix. Dann lagen wir halt nur so da und ich hab mich scheiße gefühlt. Irgendwann hat sie es geschafft mit der Hand ihn wieder hoch zu kriegen aber ich hab nach kurzer Zeit gemerkt wie die Erektion zurück ging. Habs zwar "geschafft" zu kommen aber es ging halt sehr schnell.

Seitdem habe ich keine pornos mehr geguckt, habe aber Angst mit meiner Freundin intim zu werden. Irgendwann gehen einem die ausreden aus.

Ich "teste"  ab und zu ob ich einen hoch kriege (also morgen latte habe ich auch.. Da fällts besonders schwer nicht zu masturbieren) in dem ich ohne pornos "Hand anlege". Wenn er steht höre ich auf. Will halt nur wissen obs klappen würde.. Mein ihr das ist okay? Und was sagt ihr euren Partnern wenn es im Bett mal nicht geklappt hat? Und gibts Erfahrungswerte wann man wieder mit einem normalen sexleben rechnen kann?
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#13
Ich weiß, hier hat länger niemand mehr geschrieben, aber vlt hilft es ja jemanden.
Dadruch, dass ich eine fernbeziehung führe und dadurch wenig richtigen sex hatte, bin ich auf pornos ausgewichen. Zum einen entwickelte sich eine gewisse Abhängigkeit, aber was bei mir anscheinend auch zur ED beigetragen hat ist die Rückbildung des Beckenbodenmuskels, da man diesen beim masturbieren weniger stark einsetzt. Dadurch fließt das Blut schneller aus dem Penis. Allerdings kann man diesen gezielt trainieren, was mir perönlich schon nach einigen Tagen geholfen hat.
Interessant ist folgender Artikel (geht nicht um Pornosucht sondern Impotenz):
http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/45...52200.html

Außerdem habe ich diese Seite gefunden die hilft den Beckenboden zu trainieren:
http://www.beckenbodentraining-männer.com/ Hier wird zunächst erklärt wie dieser funktioniert und am Ende gibt es ein Trainingsprogramm über 4 Wochen.

Ich hoffe ich konnte jemandem helfen.
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#14
Hallo! Die erektiler Disfunktion ist heutzutage ein großes Problem für die Männer. Und nicht alle können es selbst lösen.
Es gibt einige Potenzmittel, die helfen können. Ich wähle immer Viagra. Mit der Qualität und mit der Wirkung dieses Mittels bin ich zufrieden.
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