07.03.2016, 10:15
tag 19
ein weiterer schwerer tag. denke heute zwischendurch immer mal wieder ganz direkt an pornos. danach ärgere mich sofort darüber, weil ich es ja gleich bemerke.
jetzt versuche ich wirklich verzweifelt, das ganze bei auftreten direkt wegzuschieben. das unterbewusstsein ist natürlich nicht meinem willen unterworfen und baut somit erwartungsgemäß ordentlich scheiße...echte trottel-wir beide
ablenkung, ablenkung, ablenkung ist momemtan echt das einzige praktikable hilfsmittel. zähle immer noch die tage
den allerersten reboot, den ich letztes jahr auf genau 90 tage durchgezogen habe, war der deutlich einfachste. da ist man automatisch so motiviert, weil man scheinbar die vermeintliche quelle allen übels im leben identifiziert hat. außerdem merkt man ja die erfolge durch den großen kontrast in der lebensweise noch stärker. wär ich damals bloß mit dem ersten schwung drangeblieben .jetzt fühlt es sich insgesamt schwieriger an jedenfalls (obwohl natürlich trotzdem ein großer fortschritt passiert ist).
das mit dem "munter aus dem bett springen" klappt...naja...so la la...war ja auch mehr oder weniger zu erwarten. ich schlafe halt generell schlecht und da denkt man sich oft, man bleibt besser noch etwas liegen, um nicht ganz so erschöpft in den tag zu starten. werde da aber trotzdem weitere versuche starten.
ein weiterer schwerer tag. denke heute zwischendurch immer mal wieder ganz direkt an pornos. danach ärgere mich sofort darüber, weil ich es ja gleich bemerke.
jetzt versuche ich wirklich verzweifelt, das ganze bei auftreten direkt wegzuschieben. das unterbewusstsein ist natürlich nicht meinem willen unterworfen und baut somit erwartungsgemäß ordentlich scheiße...echte trottel-wir beide
ablenkung, ablenkung, ablenkung ist momemtan echt das einzige praktikable hilfsmittel. zähle immer noch die tage
den allerersten reboot, den ich letztes jahr auf genau 90 tage durchgezogen habe, war der deutlich einfachste. da ist man automatisch so motiviert, weil man scheinbar die vermeintliche quelle allen übels im leben identifiziert hat. außerdem merkt man ja die erfolge durch den großen kontrast in der lebensweise noch stärker. wär ich damals bloß mit dem ersten schwung drangeblieben .jetzt fühlt es sich insgesamt schwieriger an jedenfalls (obwohl natürlich trotzdem ein großer fortschritt passiert ist).
das mit dem "munter aus dem bett springen" klappt...naja...so la la...war ja auch mehr oder weniger zu erwarten. ich schlafe halt generell schlecht und da denkt man sich oft, man bleibt besser noch etwas liegen, um nicht ganz so erschöpft in den tag zu starten. werde da aber trotzdem weitere versuche starten.