Heute geht es los... keine Pornos mehr und kein gefappe

[rebootmarius]

Status aktuell:

- es ist zu bemerken, dass die Gewichtsabnahme durch den Wegfall von "Pornokonsum und Biersaufen zur Steigerung des Wohlseins " beachtlich ist.
  Seit Anfang Juni diesen Jahres , also mit Beginn des Reboots habe ich ZEHN KILOGRAMM FETT ABGEBAUT.
 
- durch den vermehrten Sport , also fast täglich (in der Hauptsache Radsport 60% , Laufen 10 % , Fitness 30% des Gesamtvolumens) bin ich muskulär viel besser drauf und insgesamt ist mein Körper sehr viel straffer geworden. Ein Restfett muss noch runter aber ich bin da bester Dinge.

- durch den Wegfall des enormen Zigarettenkonsums beim Pornieren ist meine Lungenfunktion viel viel besser geworden. Ich rauche nun nicht mehr jeden Tag und wenn dann nur maximal 5 mit Filter gedrehte Zigaretten. Damit kann ich leben. Abends will ich manchmal rauchen.

- Lust auf Onanieren so gering, wie in meinem ganzen Leben seit dem 14 Lebensjahr nicht mehr vorgekommen.

- Sex mit der Freundin klappt prima. Nicole darf ich alles sagen. Sehr befreiend war,das Nicole sich Pornos auf den bekannten Seiten angesehen hat und nun wirklich Verständnis für die Suchtentwicklung beim Manne bekommen hat. Früher dachte sie hartnäckig, ich wolle sie veralbern. Sie fand Pornos gar nicht schlimm, da sie nur seichten Kram aus den Neunzigern kannte und das einfach für einen "kleinen Männerspass zwischendurch" hielt.

- insgesamt fühl ich mich entspannt und stark.

- Und Potent. Dank Reboot ist bei mir wieder alles im Lot.


---> Wie es weiter geht... . ? Ich finde eigentlich, dass ich "durch bin".  Aufgrund einer Beratung vor ungfähr fünf Jahren (zu einen anderen Thema) möchte ich jedoch nicht zu früh "den abschliessenden Sieg " verkünden.  Lieber schreibe ich noch weiter , für die, denen es vielleicht sogar noch hilft und weil mir das Forum auch Spass macht.

[Ophie]

Ich finde eigentlich, dass ich "durch bin".  Aufgrund einer Beratung vor ungfähr fünf Jahren (zu einen anderen Thema) möchte ich jedoch nicht zu früh "den abschliessenden Sieg " verkünden.  Lieber schreibe ich noch weiter , für die, denen es vielleicht sogar noch hilft und weil mir das Forum auch Spass macht.

Siehste Marius,.......so gehts mir auch   Hier zu bleiben, weils Spaß macht und man den Betroffenen und die teilweise Hilflosen unterstützen möchte

[rebootmarius]

Hi Ophie, beste Grüsse von NIcole und mir. Wir hoffen inständig , dass Du eine neue Partnerin findest.
Deine Entscheidung fanden wir beide goldrichtig. Besser ein Ende, als eine Quälerei ohne Ende.

Nicole und Marius

[Ophie]

Hallo Nicole und Marius,

Danke für Eure Wünsche  
Ja, es war richtig, mich von ihr zu trennen. Es geht mir bei weitem besser und ich hab diesen Stress nicht mehr an der Backe   Was mir diese Frau den Spaß am Leben genommen hat, ist unglaublich    
Ich werde mir jetzt erstmal Zeit lassen, was eine andere Partnerin angeht.
Es war schon falsch von einer in die andere Beziehung reinzurutschen. Leider hab ich reflektiert und mich blenden lassen. Normal hab ich nach einer Beziehung 1-2 Jahre gar keine Freundin.

Aber es geht mir gut und ich hab Spaß beim Tanzen, da ich wieder mit meiner Exfreundin tanze.
Was will man mehr    Nicht, daß ich wieder was von ihr will, aber Tanzen hat immer geklappt und war toll.
Jetzt hab ich bis Ende Dezember 3x in der Woche Tanzen und fast jedes WE ist ein Tanzevent.
Dann werd ich mich noch für den Anfängerkurs zur Verfügung stellen und damit Geld verdienen  
Geht also aufwärts  

[rebootmarius]

Statusupdate :

Bei mir alles im grünen Bereich. Meine Stimmung ist trotz dauerndem Stress auf der Arbeit ruhig und gelassen.

Die Aufgedrehtheit nach dem erfolgreichen Reboot ist vorüber. Während dieser Zeit von ein paar Wochen war ich nur im Glücksrausch. Endlich wieder können, mein grösster 'Wunsch war erfüllt. Überschwengliches Glück war die Folge.



Fällt mir leicht, beim Besuch des inneren Schweinehundes die Laufschuhe anzuziehen und mit meiner trainigseifrigen Freundin laufen zu gehen. Wir bereiten uns momentan auf den Freiburger Stadtmarathon vor. Der Radsport wird zur Zeit etwas weniger betrieben.

Sexualleben läuft sehr gut, nach wie vor. Fappen ist für mich nach wie vor tabu, ich weiss aber nicht mehr recht, ob das noch sinnvoll ist, den Verzicht weiter fortzusetzen.

Meine Faptendenzen finden morgens unter der Dusche ihren wiederkehrenden Unreiz. Meine Freundin muss morgens immer früher raus als ich, für nen schönen Morgensex ist da einfach keine Zeit.

Porno ist total aus meinem Kopf raus. Versuchung, Pornos zu schauen, finden nicht statt. Auch wenn die Freundin abends mal mit ihren Kumpaninnen unterwegs ist.
Bin dann aber gar nicht in Versuchung. Meistens fahr ich dann eh ins Fitness oder zu meinem besten Freund.

  gebe ab und an einen Status ab, denn ich merke, dass die Erholung nach der Pornoscheisse mehrere Phasen durchläuft.

Alles Gute, bis demnächst, Marius

[rebootmarius]

Meine Freundin Nicole wird zunehmend interessierter an dem ganzen Forumsthema. Sie hat auf der Arbeit von einer Kollegin erfahren, dass deren Mann sich im Computerzimmer einschliesst und dort nicht gestört werden will. Nicole wusste durch meine Geschichte sofort, was da los ist. Nicole sucht nun immer im Internet herum und auch in englischsprachiger Fachliteratur. Diese Hefte sind für mich der volle Terror. Neuroscience und solche Titel, da spielt doch mehr Pharmaindustrie mit, als der gesunde Menschenverstand....... sie darf das von der Arbeit mitnehmen, da die medizinischen Fachpersonen für solche Schinken keine Zeit haben.

Mir geht es gut und ich bin der Meinung: Schluss mit Porno und Fappen und alles wird gut.

Das ist Logik und mehr braucht es nicht. Gute Nacht an Euch alle und lasst nicht ab von NoPorn und NoFap. Konzentriert Euch auf den Kampf und nicht auf die Theorie.

Alles Gute, Marius

[rebootmarius]

Mal ein Update: Alles im grünen Bereich.
Hatte auf der Arbeit mit dem Job zwar eine lange Strecke, wo ein Teil des Lebens nicht so ideal lief, aber insgesamt fühl ich mich nach dem Reboot einfach prima.
Die Fapperei betreibe ich nach wie vor nicht, da ich mich vor allen Dingen durch das Forum dazu verpflichtet fühle.

Ich kann keinem guten Gewissens raten: "Reboote im Hardmode , das geht am schnellsten und der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. "

... und dann selber sagen, dass ich es mir beim Wichsen gut gehen lasse.

Sex mit der Freundin klappte von Anfang an super, ist aber mit der Dauer der Liebesbeziehung immer toller geworden. Wir sind uns total nah und das Gefühl von inniger Liebe ist noch besser als die körperliche Liebe.

Von Pornos werde ich -soweit mich nicht der Teufel selbst packt- für immer die Finger lassen. (naja... ich hatte den Scheiss ja auch wirklich durch und war irgendwann auch fertig davon und fertig damit )

Auch wenn ich es super gepackt habe mit dem Rebooten: Nochmal will ich die Quälerei nicht in Angriff nehmen müssen. Dafür war es einfach zu mühevolle Anstrengung. Vor allem die andauernde Notwendigkeit, raus zu gehen und aktiv zu sein, auch dann, wenn du völlig müde und kaputt bist.

Haut rein, wenn Ihr wirklich kämpft , dann packt Ihr es auch !!!

Grüsse, Marius

[rebootmarius]

Bin mit der Freundin in der Sauna gewesen und habe nachgegrübelt , über die vergangene Zeit.

Ich möchte sagen, dass ich vieles , was über den Reboot behauptet wird, Quatsch ist.

Der Reboot funktioniert . Das ist ein Fakt.

Aber Kopfschmerzen , Depressionen, Weinkrämpfe, Selbstmordgedanken während des Rebootens habe ich nicht gehabt.

Es war ein Kampf mit dem sexuellen Verlangen: Bei mir mit dem konkreten Wunsch zu wichsen. Die Sexträume, die nach kurzer Zeit des laufenden Reboots einsetzten , haben mich an den Rand der Verzweiflung gebracht. Immer aktiv und immer ausser Haus zu sein ,war die grösste Herausforderung an Willensstärke , die ich mir jemals aufgebürdet habe. 'Der erste Reboot war leichter , da die Angst , nie wieder Sexualverkehr mit einer Frau haben zu können , mich ungeheuer beflügelte, absolut abstinent zu sein.
Es ist tausendmal leichter, dich auf einen Marathonlauf vorzubereiten , als einen Reboot durchzustehen.

Aber: Vielen Männern wird solche Angst gemacht, dass sie den Reboot nicht in Angriff nehmen und stattdessen weiter pornieren.

Wie kommt das?

Die Schilderung von hirnorganischen Veränderungen versetzt die Betroffenen in Panik. Nach meinem Erachten ist diese Klamotte mit den hirnorganischen Veränderungen einfach Quatsch.

Warum konnte ich nach zwei Monaten Reboot wieder auf eine Frau , meine Freundin Nicole, als wenn die ganze Fapperei und Porniererei nie da gewesen wäre ?
Das kann nicht sein. Das Verhältnis zwischen grauer und weisser Substanz des Gehirns kann sich soooo schnell gar nicht regenerieren.

So etwas würde - wenn es denn existieren würde - Jahre , oder Jahrzehnte dauern !!!

Das ganze ist hingegen sehr einfach: Glaubt an Euch.

Ihr habt Euch überreizt und das ganz kräftig. Hört Ihr mit Pornieren auf (wichsen zu Pornos) dann werden reale Partnerinnen wieder attraktiv.

Wichtig ist nach meinem Erachteh: Macht den Hardmode.

Warum ? Es ist heftiger und anstrengender als mit "ich fappe nur noch ohne Porno" , aber es geht einfach schneller.

Nachdem ich noch im April bei Frauen total impotent war, (aber sowas von total, schlimmer geht es nicht mehr ,denn NULL EREKTION ist NULL EREKTION) konnte ich nach etwas mehr als zwei Monaten Reboot wieder wie mit zwanzig Jahren (da habe ich mit dem Sex angefangen) . Gut, damals kam ich eben früher, aber ich hatte ja auch noch keine sexuelle Erfahrung und musste den Sex mit Frauen erst lernen.

Auf jeden Fall: Lasst Euch nicht von irgendwelchen Leuten einreden, dass Euer Hirn kaputt sei.

Ich habe es mit dem Pornieren auf die Spitze getrieben. Täglich, mehrere Stunden. Ganze Samstage , ganze Nächte bis zum Morgengrauen.

Und ich bin wieder gesund .

ALSO, LASST DIE TYPEN REDEN. Die wollen nur Geld verdienen.

Grüsse an Euch alle, Ihr schafft es. Ganz bestimmt. Und keine Angst haben, Jungs.

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Nochwas: Nach wie vor: Weder Pornos noch Wichsen bei mir. Nur Sex.
- aber der ist halt saugut :-)

[rebootmarius]

tja, mal ein Update, aber es gibt nicht viel zu sagen.

Mein Leben hat sich völlig normalisiert. Nicole und ich haben die Nachbarwohnung zugekauft, Wanddurchbrüche sind gemacht, mein Cousin Martin wird uns im Januar beim Umbau helfen.

Ich führ ne feste Liebesbeziehung zu meiner Freundin , ich bin nicht mehr der fette, rauchende und saufende Pornofapper wie noch im April.

Mein Leben hat sich vollständig gewandelt. Teilweise ist es mir manchmal zu aktiv und spannungsgeladen. Mein Jobwechsel ist soweit gut gegangen, dass sich auf der Arbeit durch Kündigung eines Riesenarschlochs alles stark gebessert hat.

Die freien Tage im Moment verbringen wir mit Renovierungsarbeiten, Lauftraining und viel Saunabesuchen. Der Winter und das Dunkle der Jahreszeit machen Freundin und mir nicht so richtig Freude.

Ich habe inzwischen komplett aufgehört Zigaretten zu rauchen, An Weihnachten haben wir Zigarren gepafft und schottischen Whisky getrunken. Ist nicht so ganz richtig meins mit dem Whisky, aber just for fun kann man das ja mal machen....

Bei mir ist keinerlei Wunsch vorhanden, mit anderen Frauen Sex zu haben. Bei uns wird es immer besser. Damit meine ich : Intimer.

War ich am Anfang völlig weg von Nicole und konzentrierte mich immer auf den Genuss meiner Erektion und ihrer Orgasmen, so sind wir jetzt sehr stark aufeinander eingespielt.

Ich habe keine Potenzsorgen mehr. Wahnsinn. Bis April konnte ich nur zu Porno. Nur noch .... und toll waren die Erektionen auch nicht.

..... und jetzt: die unseelige Erinnerung verschwimmt langsam. Als sei das Alles nie da gewesen.

Bis demnächst, Marius

[rebootmarius]

Hallo zusammen, da Freundin und ich uns in den letzten Wochen total uebernommen haben, ziehen wir die Notbemse und machen ein paar Tage Urlaub. Nichts außer Arbeiten, Training und Umbau haben uns aggressiv und fertig gemacht. Wir hatten unsere erste Krise als Paar und wir werden jetzt konsequent gegenteuern. Zeit sich Mal richtig gehen zu lassen und auch zu kuscheln, futtern, faullenzen.

Hätte ich in meinem Leben öfter mal machen sollen, dann wäre manches leichter gewesen....

Bis demnächst, Marius