17.05.2017, 07:54
Hallo,
nach der Anmeldung hier im Forum, Ende letzten Jahres, habe ich ganze 27 Tage durchgehalten und dann mehrere Rückfälle gehabt. Danach war ich so down, dass ich erst mal alles hingeschmissen habe. Ich hatte sehr hohe Ansprüche an mich selbst und wollte mich auf mehreren Ebenen verbessern. Leider war der Alltag im Januar und Februar sehr stressig und sowohl mein Frau als auch ich waren noch ausgebrannt von unserem Umzug von Norwegen zurück nach Deutschland und den Start ins neue Leben hier. Das war alles irgendwie zuviel für meine Willenskraft und ich hab das NoFap erst mal aufgegeben und mich meiner Sucht hingegeben.
Jetzt ist Ruhe in viele Bereiche meines Lebens eingekehrt und es ist der Wunsch in mir entstanden einen neuen Versuch zu starten von meiner Pornosucht loszukommen. Ich habe mich durch meinen ersten Versuch besser kennen gelernt. Ich weiß jetzt in welchen Situationen ich aufpassen muss und was ich dort zur Ablenkung machen kann. Ich kenne jetzt auch die ersten positiven Effekte des Verzichts auf Pornos und bin gespannt, ob ich noch weitere entdecke. Angst habe ich allerdings vor der nächsten Periode mit Stress und davor in gefährlichen Situationen nicht genug Willensstärke zu haben. Der Rückfall war ein sehr mächtiger Tiefschlag für mein Selbstwertgefühl und ich möchte es eigentlich nicht noch einmal erleben. Ich bin mir bewusst, was für ein Mann/Ehemann und Vater ich in Zukunft sein möchte. Die Pornosucht steht mir hierbei im Weg und ich will sie endlich überwinden.
Pornoblocker funktionieren bei mir leider nicht. Ich muss es alleine mit Willensstärke und ein paar kleinen Tricks schaffen!
Am letzten Freitag hab ich das letzte Mal zu Pronos gewichst. Mein neues Startdatum ist daher der 13.5. und heute ist mein 5. Tag NoFap.
Ich werde berichten.
Viel Erfolg Euch allen!
Daniel
PS: Mein erstes Tagebuch findet Ihr hier: Erstes Tagebuch
nach der Anmeldung hier im Forum, Ende letzten Jahres, habe ich ganze 27 Tage durchgehalten und dann mehrere Rückfälle gehabt. Danach war ich so down, dass ich erst mal alles hingeschmissen habe. Ich hatte sehr hohe Ansprüche an mich selbst und wollte mich auf mehreren Ebenen verbessern. Leider war der Alltag im Januar und Februar sehr stressig und sowohl mein Frau als auch ich waren noch ausgebrannt von unserem Umzug von Norwegen zurück nach Deutschland und den Start ins neue Leben hier. Das war alles irgendwie zuviel für meine Willenskraft und ich hab das NoFap erst mal aufgegeben und mich meiner Sucht hingegeben.
Jetzt ist Ruhe in viele Bereiche meines Lebens eingekehrt und es ist der Wunsch in mir entstanden einen neuen Versuch zu starten von meiner Pornosucht loszukommen. Ich habe mich durch meinen ersten Versuch besser kennen gelernt. Ich weiß jetzt in welchen Situationen ich aufpassen muss und was ich dort zur Ablenkung machen kann. Ich kenne jetzt auch die ersten positiven Effekte des Verzichts auf Pornos und bin gespannt, ob ich noch weitere entdecke. Angst habe ich allerdings vor der nächsten Periode mit Stress und davor in gefährlichen Situationen nicht genug Willensstärke zu haben. Der Rückfall war ein sehr mächtiger Tiefschlag für mein Selbstwertgefühl und ich möchte es eigentlich nicht noch einmal erleben. Ich bin mir bewusst, was für ein Mann/Ehemann und Vater ich in Zukunft sein möchte. Die Pornosucht steht mir hierbei im Weg und ich will sie endlich überwinden.
Pornoblocker funktionieren bei mir leider nicht. Ich muss es alleine mit Willensstärke und ein paar kleinen Tricks schaffen!
Am letzten Freitag hab ich das letzte Mal zu Pronos gewichst. Mein neues Startdatum ist daher der 13.5. und heute ist mein 5. Tag NoFap.
Ich werde berichten.
Viel Erfolg Euch allen!
Daniel
PS: Mein erstes Tagebuch findet Ihr hier: Erstes Tagebuch