Passiv leiden unter der Pornosucht: 5 Tipps für betroffene Frauen
Das Problem der Pornosucht verbreitet sich hierzulande massiv. Vor allem Männer leiden unter der Problematik und bekommen die psychischen und körperlichen Konsequenzen zu spüren. Was aber oft vergessen wird, ist der Umstand, dass die Männer sich nicht selten in festen Beziehungen befinden- und damit ihre Partnerinnen in Mitleidenschaft ziehen. Für die Partnerinnen von Pornosüchtigen haben wir daher einmal 5 nützliche Tipps zusammengestellt, wie man die bessere Hälfte beim Neustart unterstützen kann.
1. Verstehen Sie, warum er aufhört
Für ihr Partner sind die Pornos keinesfalls nur ein harmloser Zeitvertreib. Wenn Sie sich ausreichend informieren, werden Sie schnell sehen, welche Bandbreite an Problemen den Süchtigen entgegen kommt. Erektionsprobleme, generelle Abnahme der Libido, veränderte sexuelle Vorlieben, Konzentrationsstörungen, soziale Angst und Stimmungsschwankungen gehören nur zu den wohl drastischsten Auswirkungen der Pornosucht.
2. Machen Sie sich bewusst, wie der Neustart ihre Beziehung verbessern kann
Stützt man sich auf diverse Erfahrungsberichte, kann man ausschließlich positive Konsequenzen des Neustarts feststellen. Männer wurden bessere Liebhaber, kümmerten sich wieder mehr um ihre Freundin und fanden diese auch gleichzeitig wieder attraktiver. Viele intime Momente zu zweit erschienen obendrein weitaus wertvoller als zuvor. Der Neustart konnte wahre Wunder bewirken. Es ist schon eine tolle Geste, sich als Mann die Sucht einzugestehen. Die Unterstützung der Frau wirkt zudem nochmal bestärkend.
3. Lernen Sie die Schritte der Abstinenz kennen
Bei dem Neustart braucht man vor allem Eines: Geduld. Wer direkt nach ein paar Tagen riesige Veränderungen erwartet, der wird sicher enttäuscht werden. Es kann für Ex-Süchtige Monate dauern, um die durch exzessiven Pornokonsum angerichteten Schäden im Gehirn rückgängig zu machen. Bei jungen Menschen geht die Erholung in der Regel etwas schneller von statten als bei älteren Männern. Dies liegt daran, dass der Körper sich bei jungen Menschen allgemein viel besser regenerieren kann. Ein typisches Muster nach dem Neustart ist eine verrückt spielende Libido in der ersten Woche, worauf eine kurze Phase der Lustlosigkeit folgt. Nach ein paar Wochen sollte sich das Lustempfinden aber wieder normalisieren.
4. Seien Sie sich über ihre Attraktivität bewusst und verführen Sie ihn nicht zu schnell
Wie bereits beschrieben, braucht die männliche Libido anfangs noch Erholungszeit. Höchstleistungen im Bett sind daher nicht unmittelbar zu erwarten. Normalerweise entsteht in den ersten Wochen ein Lust-Tief, welches aber ausschließlich auf die Umstellung des Mannes zurück zu führen ist.
Generell nimmt man an, dass bei vermindertem Lustempfinden gewisse sexuelle Anreize geschaffen werden müssen, um das Feuer neu zu entfachen. Nach der Pornosucht ist allerdings eher zum Gegenteil zu raten. Männer sind in dieser Phase noch sexuell abgestumpf und reagieren kaum auf solche Reize, weil sie vorher so übermäßig mit selbigen konfrontiert wurden. Besser ist es, sie erst einmal ohne sexuelle Anforderungen neustarten zu lassen.
5. Verstehen Sie die Kraft von partnerschaftlichem Verhalten
Eine Beziehung bedeutet natürlich nicht nur Sexualität. Streicheleinheiten, warme Worte und jegliche Unterstützung gehört ebenfalls dazu. Regelmäßige, wohltuende Zuneigung ist ein altbewährtes Mittel, um den Partner mental wieder aufzupeppeln. Regelmäßige Unterstützung dieser Art hält die emotionale Bindung aufrecht, während sich das Gehirn des Partners wieder vollends erholen kann. Ständiger, kommunikativer Austauch ist dabei besonders hilfreich und fördert den Genesungsprozess.
